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姿势不对称纠正营(根正派)
课程目录01.呼吸的原理.mp402.脊柱的姿势.mp403.骨盆的姿势.mp404.人体不对称系统.mp405.人体...
2022-02-19
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健身锻炼
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足踝姿态训练营2021年最新课程(根正派)
以足踝功能的恢复,重建与地面的联结课程目录第1天011足底放松.mp42指节刮足背.mp43跟骨内侧放松.mp44五指...
2022-02-19
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健身锻炼
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吴么西《猛男打造持久力训练营》男人必修的延时技能
男人必修的延时技能—这堂课能让你永久告别“早谢” 哎哎确实...
2022-02-17
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两性健康
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张美玲 神经松弛术
课程目录第一节:神经松弛术理论与生理学原理.mp4第二节:拮抗松弛术治疗原理.mp4第三节:颈椎手法实操.mp4第四节...
2022-02-17
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中医养生
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张梅汇空中瑜伽教师培训系列课(一级二级)
课程目录1 空中瑜伽的介绍.TS2 一级:第1节 美臀.TS3 一级:第2节 瘦腰.TS4 一级:第3节 美tui.T...
2022-02-14
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瑜伽
721MB
闫晓敏Y1普拉提垫上动作课程
闫晓敏Y1普拉提垫上动作Y1第八节.pptxY1第二节.pptxY1第二十节.pptxY1第九节.pptxY1第六节....
2022-02-12
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瑜伽
2.06GB
小萝卜四分化训练(进阶版)
课程目录背大重量.mov背高容量.mov高容量腿.mov肩大重量.mov肩高容量.mov体态改善.mov腿大重量.mo...
2022-02-12
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健身锻炼
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小萝卜四分化训练(基础版)
—套完整的训练计划搭配基础的肌肉解刨讲解让你在增肌的道路上畅通无阻!课程目录1.为什么要进行放松与...
2022-02-12
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健身锻炼
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舞者美体 王诗意紧实腰腹训练课
课程目录1、【试看】腰腹课程介绍【试看】腰腹课程介绍.mp42、热身热身1 展臂核心内收.mp43、训练训练1 仰卧柔...
2022-02-10
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健身锻炼
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少儿体能适统合训练私教课程
课程目录01 八八轨道02 蹦床03 踩踏石04 大笼球05 脚步器06 脚踏车07 滑板滑梯08 上下转盘09 阳光隧...
2022-02-09
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健身锻炼
17.7GB
本源《青少年驼背不良体态康复处方课》
适用人群 青少年驼背 含胸、驼背等不良体态人群 健身教练康复医师健身爱好者等课程目录青少年驼背 - 1讲.mp4青少年...
2022-02-07
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疾病预防
164MB
陈尔昆女性健康课程
陈尔昆女性健康课程
2022-01-31
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两性健康
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本源训练一阶段核心课程
本源训练一阶段核心课程
2022-01-31
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健身锻炼
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艾妮耙耙《臀腿调整高阶课》
十七年的健身经验,数十个健身课程学习积累融白,工门小时的代课实战经验,愿你能跟着这套课程得到改产这个课程适用于基础课之...
2022-01-28
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艾妮粑粑《上肢训练课程》
课程目录01.上肢训练 1 这节课最重要,所有上肢训练前都可以练.mp402.上肢2 没有平板凳需要准备两块瑜伽砖.m...
2022-01-28
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健身锻炼
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艾妮粑粑《腰腹核心调整产后呼吸课》
艾妮粑粑腰腹核心调整产后呼吸课课程目录1.吹气球完整版细节.mp42.瘦腰腹核心呼吸调整徒手训练.mp43.吹气球瘦腰腹...
2022-01-28
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健身锻炼
641MB
婉莹空中瑜伽视频课程(带笔记)
课程目录第一集 空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项 .pdf第二集 空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲 .pdf第三集 脊柱...
2022-01-27
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瑜伽
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叶娜 空中塑型舞韵瑜伽课(带笔记)
课程目录第1节.pdf第2节.pdf第3节.pdf第4节.pdf第5节.pdf第6节.pdf第7节.pdf第1节低空塑...
2022-01-27
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瑜伽
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医承有道学堂《伤寒论24天精讲营》讲透伤寒会用经方
伤寒论24天精讲营 讲透伤寒 会用经方课程目录第01天伤寒论的概述.mp4第02天伤寒论的结构和内容.mp4第03天太阳...
2022-01-27
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中医养生
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医承有道学堂 中药学理论知识
课程目录01中药的发展与起源 .mp402中药的炮制(一) .mp403中药的炮制(二) .mp404中药的性能(一) ...
2022-01-27
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中医养生
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刘倩 普拉提核心床器械瘦身打造小蛮腰
课程目录第1节 普拉提核心床的器械设置.pdf第2节 热身练习.pdf第3节 深层腹部核心激活训练.pdf第4节 上腹美...
2022-01-27
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伍登华 身体调整靶位训练课程
课程目录ez杠铃斜板仰卧臂屈伸组合.mp4单臂钢线臂屈伸.mp4单腿史密斯器深蹲.mp4弹力绳+史密斯器卧推.mp4弹...
2022-01-27
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伍登华 网球肘恢复课程
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2022-01-27
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伍登华 臀部孤立训练课程1.0
课程目录T型划船宽距弹力带硬拉..mp4T型划船宽距硬拉..mp4T型划船宽距硬拉2..mp4半蹲式髋内外旋..mp4穿...
2022-01-23
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健身锻炼
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中外大师讲解:体态纠正和康复训练21节
课程目录第一节:什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸模式.mp4第二节:扁平足与拇外翻的分析、纠正和康复训练】.mp4...
2022-01-23
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疾病预防
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普拉提骨盆稳定课程:美臀根基
课程目录01 美臀根基——课程总览.mp402 骨盆解剖知识.mp403 骨盆旋...
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李欣 普拉提床初中高级系列课程
李欣老师亲自带队初、中、高级完整排课每节课时长近50分钟适合小团私教和自我练习课程目录普拉提床初级.mp4普拉提床中级....
2022-01-21
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李欣蔚 普拉提大器械练习课程
课程目录:├──脊柱矫正器诱人小翘臀..mp4 3.36G├──卡迪拉克迷人小马甲..mp4 3.20G├──梯桶性...
2022-01-21
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健身锻炼
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郑蓓 普拉提线条雕刻初阶课程
课程目录1腹肌激活I.mp42腹肌激活II.mp43瘦腿翘臀.mp44打造完美人鱼线.mp45美背塑形训练.mp46腹...
2022-01-20
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健身锻炼
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谢政洁《青少年特发性脊柱侧弯的评估与治疗》
课程目录第一讲:AHT脊柱侧弯矫形体系理论篇(上).mp4第二讲:AHT脊柱侧弯矫形体系理论篇(下).mp4第三讲:认识...
2022-01-20
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