课程目录：
├──01 美臀根基——课程总览.mp4 6.24M
├──02 骨盆解剖知识.mp4 8.13M
├──03 骨盆旋转的7个方位.mp4 6.97M
├──04 课程设计原则.mp4 13.96M
├──05 骨盆倾斜的自我检测.mp4 71.65M
├──06 骨盆前倾的调整方案.mp4 19.58M
├──07 骨盆后倾的调整方案.mp4 5.98M
├──08 骨盆侧倾的调整方案.mp4 9.03M
├──09 骨盆侧倾的调整方案.mp4 30.05M
├──10 骨盆前移的调整方案.mp4 4.62M
├──11 耻骨联合检测.mp4 6.82M
├──12 我调整耻骨联合错位.mp4 17.48M
├──13 手法极速收髋.mp4 62.86M
├──14 自主缩胯训练.mp4 11.41M
├──15 缩胯常见问题答疑.mp4 5.82M
├──16 耻骨痛.mp4 17.82M
├──17 腹股沟疼痛.mp4 25.88M
├──18 腰痛.mp4 21.16M
├──19 坐骨神经痛.mp4 18.89M
├──20 骶髂关节疼痛.mp4 27.51M
├──21 训练前相对中立位的定位寻找.mp4 22.23M
├──22 骨盆正位的训练动作安排.mp4 6.77M
├──23 骨盆稳定普拉提——上.mp4 94.05M
├──24 骨盆稳定普拉提——下.mp4 103.95M
├──25 骨盆稳定普拉提常见问题答疑.mp4 10.62M
├──26 骨盆稳定普拉提进阶版——上.mp4 160.91M
├──27 骨盆稳定普拉提进阶版——下.mp4 140.30M
├──28 产后骨盆修复的时间.mp4 5.73M
└──作业.docx 17.63kb
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