童慧琦每日正念冥想课 [课件] [音频]

课程标签:: 冥想 童慧琦 正念

更新时间:: 2023-09-19 00:56:41

课程大小:: 459MB

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冥想童慧琦正念课程，本课程共459MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“童慧琦每日正念冥想课”课程由千年教育收集整理。

课程目录

├──40天正念宣传资料.docx 260.54kb

├──第1天-正念基础进入当下.mp3 12.50M

├──第2天-正念基础有意识的放松.mp3 12.41M

├──第3天-正念基础回到你的五感.mp3 10.34M

├──第4天-正念基础友善的态度.mp3 12.58M

├──第5天-正念基础正念呼吸.mp3 9.16M

├──第6天-正念基础伴随呼吸的平静和稳定.mp3 9.23M

├──第7天-正念基础数呼吸.mp3 8.32M

├──第8天-正念基础深入专注力.mp3 10.39M

├──第9天-正念基础由内而外的感受.mp3 10.43M

├──第10天-正念基础正念检视身体.mp3 12.77M

├──第11天-正念基础身体扫描.mp3 9.93M

├──第12天-正念基础命名感受.mp3 11.44M

├──第13天-正念基础应对强烈的感受.mp3 9.13M

├──第14天-情商正念和情绪.mp3 9.12M

├──第15天-情商命名情绪.mp3 10.76M

├──第16天-情商应对困难情绪.mp3 10.08M

├──第17天-情商培养积极情绪.mp3 11.13M

├──第18天-情商认出念头的不断产生.mp3 9.52M

├──第19天-情商和念头的智慧关系.mp3 9.72M

├──第20天-情商念头下的生活.mp3 10.29M

├──第21天-情商超越念头.mp3 11.42M

├──第22天-韧性，疗愈和内在的自由正念核心练习.mp3 11.25M

├──第23天-韧性，疗愈和内在的自由自我评判和自我关怀.mp3 10.56M

├──第24天-韧性，疗愈和内在的自由 RAIN.mp3 18.11M

├──第25天-韧性，疗愈和内在的自由情绪和内在资源.mp3 14.12M

├──第26天-韧性，疗愈和内在的自由初学者的心.mp3 12.91M

├──第27天-韧性，疗愈和内在的自由无边无际的觉知.mp3 10.12M

├──第28天-韧性，疗愈和内在的自由平等心.mp3 10.92M

├──第29-韧性，疗愈和内在的自由对觉知的正念.mp3 10.65M

├──第30天-正念生活同理心和慈悲心.mp3 13.53M

├──第31天-正念生活宽恕.mp3 13.52M

├──第32天-正念生活看见善性.mp3 9.92M

├──第33天-正念生活意图.mp3 18.03M

├──第34天-正念生活冲突.mp3 12.90M

├──第35天-正念生活倾听.mp3 17.36M

├──第36天-正念生活正念的说.mp3 13.50M

├──第37天-正念生活信任和存在于你的存在.mp3 9.81M

├──第38天-正念生活慷慨和服务.mp3 12.86M

├──第39天-正念生活培育感恩的心.mp3 10.00M

└──第40天-正念生活期许和愿景.mp3 9.76M

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本课链接：https://1000n.com/shenghuowenhua/124012.html

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