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WAKE瑜伽课堂 14天灵动致心流瑜伽高级成长计划
课程目录01 全身灵动序列练习.mp402 深度开髋与平衡.mp403 深度倒立与流动.mp404 深度后弯与开髋.mp...
2021-09-13
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瑜伽
6.57GB
阿奴萨拉男性瑜伽课程
阿奴萨拉男性瑜伽
2021-09-13
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556MB
《Sherry手臂支撑主题工作坊》
Sherry手臂支撑主题工作坊课程目录01. 在手臂力量的基础上,建立侧腰力量和平衡.mp402. 充分建立核心力量加强...
2021-09-10
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瑜伽
2.26GB
全是瑜-董娟 阴性流动阳性流动身心疗愈1-2级课程
八节身心疗愈课分为阴性流动和阳性流动,根据身体的不同状况,可选择不同的疗愈方式。阳性流动是通过流动过程中疏通身体中被堵住...
2021-09-09
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瑜伽
1.96GB
全是瑜-Simo 液态流瑜伽教育培训
Simo 液态流瑜伽 教培课程目录1. 自由流动的串联 .ts2. 身体和能量的正位 .ts3. 放松休息术 .ts4....
2021-09-09
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瑜伽
10.0GB
全是瑜-庄乐泉Gio《顺位流瑜伽工作坊》
流瑜伽是目前一种流行的瑜伽。她强调在体式的开始、转承、完成的整个过程中紧密配合呼吸;注重伸展性、力量性、柔韧性、平衡性、...
2021-09-07
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瑜伽
2.83GB
邱源《四天学会安全有效倒立》
课程目录第1节课:倒立的理论知识精讲.avi第2节课:肩袖力量及核心力量强化-倒立预备.avi第3节课:体式之王-头倒立...
2021-09-07
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483MB
随心瑜 何一鸥《体式顺位疗愈》
何一鸥《体式顺位疗愈》课程目录第一节站立篇分析并精讲根基的主干和分支.mp4第二节前屈篇前屈类8大体式正位讲解及错误分析...
2021-09-07
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2.34GB
全是瑜 Prana Flow元素能量瑜伽课程
Prana Flow18小时工作坊瑜伽课程目录01.土元素太阳能量练习.ts02.土元素太阳能量分析.ts03.土元素月...
2021-09-07
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3.40GB
全是瑜 Vincent理疗瑜伽工作坊
Vincent的瑜伽教学不仅有着实用严谨的干货,也有着抚慰心灵的神奇力量。”在Vincent将近30年的瑜伽习练与教学中...
2021-09-06
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2.58GB
随心瑜-陈飞《后弯流瑜伽课程》
陈飞 后弯流瑜伽课程课程目录0试看.mp41流瑜伽基础知识.mp42后弯体式基础讲解及基础暖身练习.mp43暖身序列 肩...
2021-09-03
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3.77GB
薩祺《平静的力量》七天生活实修轻冥想课
跟着德芬的瑜伽私教薩祺老师的新年好课“平静的力量——七天生活实修轻冥想”。7天的早安冥想,薩祺将带领你唤醒身体,养成早起...
2021-08-31
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王媚《女性私密瑜伽之盆底肌修复系列课》
王媚_女性私密瑜伽之盆底肌修复系列(9节课)课程时长:5小时18分钟课程语言:中文发音课程介绍:盆底肌系列课程一共9节,...
2021-08-30
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951MB
王楚函《空中瑜伽课程:顺动空中舞韵》
课程目录课程目录01 树式及变体.mp402 蝴蝶及变体.mp403 战士二式.mp404 帝王蝶.mp405 站立漩涡...
2021-08-30
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14.7GB
WAKE瑜伽课堂-碧茜《灵动致心14天流瑜伽-中级进阶》
碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶 课程目录01 进阶分解--三角式扭转.MP402 进阶分解--半月式扭转.MP403...
2021-08-30
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瑜伽
8.46GB
随心瑜《二十一天瑜伽养成记》
二十一天瑜伽养成记课程目录01 瑜伽是什么.mp402 练习瑜伽的要素.mp403 山立式:瑜伽的根基.mp404 瑜伽...
2021-08-30
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瑜伽
4.62GB
WAKE瑜伽课堂-科科《十四天增强体能计划》
课程目录01腹部能量激活24m.mp402激活深层核心27m.mp403让核心变得稳固29m.mp404增强手臂力量27...
2021-08-30
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1.37GB
正瑜伽学院-阿黎《轮瑜伽系列之模板课》
阿黎 轮瑜伽系列之模板课课程目录01 瑜伽轮核心训练.mp402 瑜伽轮 核心训练.mp403 瑜伽轮 肩带打开.mp4...
2021-08-29
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婷婷瑜伽课 手倒立和后弯难度挑战
手倒立的练习,有很多技巧。这个课程,会给你很多可以离开墙的练习建议和方法,虽然这节课不一定直接见效,但是用这些方法练习,...
2021-08-29
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5.38GB
随心瑜-范思成瑜伽 能量提升序列-倒立+后弯
倒立能量流是一种流瑜伽的练习,以倒立为中心,结合瑜伽,核心调理,极限健身和手臂平衡。它是一个完整的练习和锻炼系统,可以增...
2021-08-29
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董瑜伽纤体瘦身训练营
董瑜伽纤体瘦身训练营课程目录1. 大腿减脂.flv2. 大腿塑形.flv3. 小腿雕塑.flv4. 改善静脉曲张.flv...
2021-08-29
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张梅汇后弯瑜伽教程
张梅汇后弯瑜伽教程课程目录第1节 后弯之呼吸方式.TS第2节 了解人体骨性结构.TS第3节 俯卧后弯-正确启动肌肉功能....
2021-08-29
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李荣《青少年瑜伽体态调整系列课》
课程脉络【六大部位的体态问题】肩部、颈椎、胸椎、骨盆、腿部、足部【评估+改善不良体态】圆肩驼背、高低肩、胸椎侧弯、肋骨外...
2021-08-29
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熊熊《14天空中瑜伽美体计划》
14天空中瑜伽美体计划熊熊课程目录01空中瑜伽入门讲解38m.mp402改善圆肩驼背30m.mp403提升手臂力量30m...
2021-08-25
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石曦文《养生理疗女性瑜伽宝典15课》
课程目录石曦文女性瑜伽01:瑜伽助你迅速释压摘除情绪du 瘤 28分钟.wmv石曦文女性瑜伽02:通 过瑜伽xi练改善失...
2021-08-24
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范志颖 流瑜伽100小时教师培训教材
流瑜伽TTC100小时培训课程目录流瑜伽教师培训教材1.1摸底练习课.ts1.2流瑜伽概述.ts1.3串联与呼吸.ts1...
2021-08-24
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赞赞《椅子瑜伽线上工作坊终极篇》16课时
本次线上工作坊共分为编排原则、体式讲解和成品课程三部分工作坊以椅子课程的编排原则为开始先后介绍了什么是椅子瑜伽?椅子瑜伽...
2021-08-20
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正瑜伽学院:八月主题晨练瑜伽
课程目录第1节:后弯专题-蝗虫式-.mp4第2节:后弯专题-眼镜蛇式-.mp4第3节:后弯专题-根基建立-.mp4第4节...
2021-08-20
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随心瑜:高温瑜伽健身理疗课
课程目录1 高温瑜伽历史与体式精讲.mp42 高温瑜伽必学基础与体式精讲.mp43 三组经典站立体式.mp44 四组经典...
2021-08-20
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随心瑜-景瑶阴《瑜伽初级精进教培20课》
这是景瑶老师较先在国内开展以骨盆能量为中心,阴瑜伽与情绪疗癒的身体心灵课程。她认为身体是一本活生生的心灵自传,记录着你所...
2021-08-19
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