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疾病预防
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李醒奕《抑郁人群的自我疗愈》
课程亮点:5大自然疗法,开启你的自愈本能在关系中 的疗愈重塑积极的心智倾听身体的智慧找回内心的平静预防抑郁的复发课程目...
2022-03-07
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疾病预防
567MB
朱建军《回归疗法必备理论基础》
课程目录视频 朱建军回归疗法网络课程答疑.docx课时01 回归疗法导读.mp4课时02 回归疗法概述.mp4课时03...
2022-03-05
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疾病预防
5.84GB
赵思奇《美式空中舞韵中高级》视频+送笔记
课程目录1 双点吊床空中舞《make you feel my love》教学上.pdf2 双点吊床空中舞《make yo...
2022-03-05
下载:0
瑜伽
3.11GB
解剖列车结构要素 肩部与手臂、头颈下颌
课程目录1 导读1.1 解剖列车结构要素(肩&头)导读课 一.mp41.2 解剖列车结构要素(肩&头)...
2022-03-04
下载:1
健身锻炼
4.44GB
黄琼 空中瑜伽课程3节
课程目录:├──黄琼空中瑜伽1.flv 642.90M├──黄琼空中瑜伽2.flv 563.39M└──黄琼空中瑜伽...
2022-03-04
下载:0
瑜伽
1.90GB
邱源&邓莉《全新能量疗愈术:脉轮疗愈》
全新能量疗愈术,脉轮疗愈,300分钟带你感受脉轮疗愈的魅力课程目录1 脉轮的理论知识.mp41 脉轮的理论知识.pdf...
2022-03-04
下载:2
瑜伽
2.78GB
4S普拉提课程 2020普拉提
课程目录4S普拉提第10节.mp44S普拉提第11节.mp44S普拉提第12节.mp44S普拉提第13节.mp44S普...
2022-03-03
下载:0
瑜伽
6.09GB
赵思齐《表演级空中舞韵 高级班》
课程目录01 成品舞 可念不可说 分解教学(上).mp402 成品舞 可念不可说 分解教学(下).mp403 成品舞蹈...
2022-03-01
下载:0
瑜伽
1.96GB
Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽
课程目录1.pdf2.pdf3.pdf4.pdf5.pdf6.pdf笔记1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体...
2022-03-01
下载:0
瑜伽
1.81GB
毕义明 后表链24讲颈腰膝踝痛 一“链”全搞定
课程目录01.后表链的组成与姿态功能.mp402.后表链的功能失常表现.mp403.足弓的力学分析.mp404.足弓的...
2022-02-28
下载:0
疾病预防
40.9GB
地面塑形 空中舞韵系列课
课程目录:├──笔记 | ├──1.pdf 14.46M| ├──2.pdf 10.03M| ├──3...
2022-02-28
下载:1
瑜伽
1.62GB
根正派 核心与呼吸训练营
用核心执行呼吸,以呼吸稳定核心课程目录01仰卧腹式呼吸.MP402坐姿腹式呼吸.MP403四点跪撑腹式呼吸.MP404...
2022-02-28
下载:1
疾病预防
39.7GB
根正派 肩胛矫正新款课程
课程目录01 不良肩颈形态的姿势原因.mp402 伸展与松解练习.mp403 姿势肌力练习.mp404 进阶训练.mp...
2022-02-28
下载:0
疾病预防
148MB
根正派 躯干矫正营2021课程
课程目录01.png01颈段向前运动协调中心点放松.mp402.png02颈段向后运动协调中心点放松.mp403.pn...
2022-02-28
下载:0
疾病预防
13.9GB
宫环宇 常见错误体态及疼痛的评估与调整
课程目录01.颈椎篇-仰头受限.TS02.颈椎篇-低头受限.TS03.颈椎篇-侧屈受限.TS04.颈椎篇-回旋受限.T...
2022-02-28
下载:2
疾病预防
1.32GB
苟文强《24种疼痛康复训练营》
课程目录1-肩袖损伤.mp42-肩周炎.mp43-腰椎间盘突出症.mp44-腰椎间盘膨出.mp45-踝关节扭伤.mp4...
2022-02-26
下载:0
疾病预防
1.49GB
健身销冠必备课(实战干货)
课程目录1.问卷调查的五大要素.mp410.提升续课超级方法(一).mp411.提升续课超级方法(二)课时升级.mp4...
2022-02-26
下载:0
健身锻炼
2.10GB
空中瑜伽的全面系统学习肩颈和腿部
课程目录:├──1.TS 272.41M├──10.TS 203.91M├──2和3.TS 464.99M├──4...
2022-02-26
下载:0
瑜伽
2.22GB
刘健 普拉提大球瘦身塑型&理疗康复精品课
课程目录01 大球瘦身普拉提精品团体课之美臀、瘦腿.mp402 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腹、瘦腰、瘦腿.mp403...
2022-02-25
下载:0
瑜伽
1.89GB
马子惟 腰间盘突出康复教培
课程目录:├──腰间盘突出教培笔记 | ├──1、腰间盘突出的评估方法、康复原理及思路.pdf 1.07M| ...
2022-02-25
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疾病预防
4.38GB
诺德健身主动的灵活性
课程目录控制性旋转训练髌骨控制性旋转.mp4肩胛控制性旋转.mp4脚趾控制性旋转.mp4颈椎控制性旋转.mp4髋关节控...
2022-02-25
下载:0
健身锻炼
2.49GB
普拉提综合练习计划
一、课前热身系列(30分钟) 01 热身:拜日式A初级(10分钟) 02 热身:拜日式B进阶(10分钟)二、普拉提腰腹...
2022-02-25
下载:0
瑜伽
11.6GB
芮芮空中瑜伽后弯、倒立、力量串联
课程目录1 后弯.TS2 后弯.TS3 后弯1.TS3 后弯2.TS4 倒立.TS5 倒立.TS6 倒立.TS7 空中...
2022-02-23
下载:1
瑜伽
1.79GB
邵露萍《维密普拉提垫上成品课》
文件目录垫上普拉提1.mp4垫上普拉提2.mp4
2022-02-23
下载:1
瑜伽
491MB
腿型矫正营新款(根正派)
课程目录动作库01筋膜放松一屈髋肌群.mp402筋膜放松—内收肌群.mp403筋膜放松一膝外旋肌群...
2022-02-23
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瑜伽
1.00GB
王媚《告别腹直肌分离,成就小蛮腰》
课程目录:├──告别腹直肌分离,成就小蛮腰-01.mp4 96.97M├──告别腹直肌分离,成就小蛮腰-02.mp4 ...
2022-02-23
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瑜伽
700MB
王媚《疗愈膝关节疼痛》基础篇
课程目录01. 稳定膝关节理论篇.mp402. 小腿对膝关节的作用.mp403. 髌骨对膝关节影响.mp404. 大腿...
2022-02-23
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疾病预防
707MB
王媚《安全无痛开肩疗愈课》拯救你僵硬的肩背
课程目录001肩部专业评估.flv002私教快速安全开肩原理篇.flv003在放松中温和开肩的课程编排.flv004王...
2022-02-23
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疾病预防
1.09GB
王学虎 P1垫上普拉提 系统教培课程
课程目录01 普拉提体态调整及呼吸练习.mp402 经典体式精讲+实践+应用1.mp403 经典体式精讲+实践+应用2...
2022-02-20
下载:1
瑜伽
6.55GB
膝关节不适的问题改善方法
课程目录(1)股四头肌牵拉及膝关节活动受限改善.mov(2)股四头放松.mov(3)大腿后侧拉伸.mov(4)臀大肌的...
2022-02-19
下载:0
疾病预防
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