课程目录：
├──笔记
| ├──0笔记整合.pdf 189.45M
| ├──1.pdf 10.34M
| ├──10.pdf 8.78M
| ├──2.pdf 5.96M
| ├──3.pdf 8.58M
| ├──4.pdf 8.45M
| ├──5.pdf 10.12M
| ├──6.pdf 12.95M
| ├──7.pdf 14.49M
| ├──8.pdf 6.96M
| ├──9.pdf 28.24M
| ├──第11节 经典体式精讲 实践 应用 10.pdf 10.72M
| ├──第12节 经典体式精讲 实践 应用 11.pdf 7.21M
| ├──第13节 普拉提团课&小班课的设计方法.pdf 11.09M
| ├──第14节 垫上普拉提综合训练团课示范.pdf 5.07M
| └──第15节 特色主题腰腹训练小团课示范.pdf 40.41M
├──01 普拉提体态调整及呼吸练习.mp4 369.47M
├──02 经典体式精讲+实践+应用1.mp4 428.05M
├──03 经典体式精讲+实践+应用2.mp4 445.41M
├──04 经典体式精讲+实践+应用3.mp4 401.42M
├──05 经典体式精讲+实践+应用4.mp4 401.20M
├──06 经典体式精讲+实践+应用5.mp4 441.59M
├──07 经典体式精讲+实践+应用6.mp4 435.39M
├──08 经典体式精讲+实践+应用7.mp4 408.72M
├──09 经典体式精讲+实践+应用8.mp4 363.04M
├──10 经典体式精讲+实践+应用9.mp4 376.68M
├──11 经典体式精讲+实践+应用10.mp4 373.93M
├──12 经典体式精讲+实践+应用11.mp4 352.23M
├──13 普拉提团课&小班课的设计方法.mp4 280.36M
├──14 垫上普拉提 综合训练 团课示范.mp4 744.07M
└──15 特色主题 腰腹训练 小团课示范.mp4 512.44M
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