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一介粗人健身课程，本课程共1.47GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“一介粗人 胸部训练进阶精准动作系列课”课程由千年教育收集整理。
课时1：胸部训练前提(1).mp4
课时2：胸部训练动作核心变量.mp4
课时3：胸部训练动作讲解 推类动作要点.mp4
课时4：胸部训练动作讲解 推类动作示例.mp4
课时5：胸部训练动作讲解 夹类动作要点及示例.mp4
课时6：参考男性女性训练建议及胸部训练计划.mp4
课时07 答疑直播.mp4
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