《瑜伽进阶精讲课10天》 专为练习遇到瓶颈、想要进阶高级瑜伽、轻松精准驾驭体式串联人定制的瑜伽课程。课程内容采用科学的序列编排，专业瑜伽老师教大家如何正确利用辅具，降低中高级体式难度，安全正确进阶
课程目录
├──day01 太阳A+太阳B.mp4 728.04M
├──day02 暖身练习+太阳A太阳B练习.mp4 759.93M
├──day03 髋部序列+神猴式讲解.mp4 850.62M
├──day04 战士之舞.mp4 731.93M
├──day05.1.mp4 369.50M
├──day05.2 犁式与肩倒立讲解.mp4 213.93M
├──day06 核心练习.mp4 523.13M
├──day07 轮式讲解.mp4 506.08M
├──day08 轮式练习.mp4 1.36G
├──day09 背部稳定+头倒立讲解.mp4 610.51M
└──day10 体式串联综合练习.mp4 841.17M
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