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李德印-88式太极拳教学视频
杨式太极拳是我国流传的流派,具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老幼皆宜等特点,已得到全国广泛的普及。八十八式杨式太极...
2020-09-15
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太极
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健身房私教销售及训练计划资料
健身房私教销售及训练计划资料文件目录5.健身计划展示..doc56.12周体适能训练计划.docPT与MC带参观流程(...
2020-09-11
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快乐燃脂塑身操:让你狂力甩肉,越跳越瘦
凡是跳过这套操的人,都感叹说:“从来没有跳过这么简单的操!关键是没跳多久就出汗,跳完身心舒畅!”从明星到平民,这套操,可...
2020-09-07
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佟彤-中医养护50讲 身体调养方式修复自愈力
课程囊括50大核心健康问题,包括50期正课+15期答疑课,带你远离不正确的生活习惯,学会实用的身体调养方式,修复自愈力。...
2020-09-03
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中医养生
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街头篮球教学系列从基础到高级
街头篮球教学系列近500个篮球招式套路中国10大顶尖BALLA鼎力打造最全面,最完整,最系统的接球教程妙诀球技源自街头课...
2020-08-31
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篮球
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易瘦饮食养成课 吃出好身材
说起减肥,我时常能听到这样的话:「你要挨饿,你要忍耐,扛过去你就瘦了。」总之,就是想尽一切办法和吃饭做斗争。于是,食谱,...
2020-08-27
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瘦身美体
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恋爱厚黑学 电子书pdf
《恋爱厚黑学》内容简介:在我们年轻的时候,总以为爱一个人是件简单的事,被一个人爱也是件容易的事,以为爱情就像牵手一样简...
2020-08-27
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情感婚姻
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11堂亲子瑜伽课 助你瘦身塑形
亲子瑜伽究竟有多好?可以纠正宝宝不良姿势,有助于宝宝形成良好的姿态,促进妈妈与宝宝沟通,帮助孩子形成良好的性格。并且有助...
2020-08-22
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27堂热舞瘦身课,轻松跳出好身材
动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课,练就天鹅颈、小蛮腰、翘臀长腿,适合长期久坐,拥有顽固赘肉的你学习,不去健身房不...
2020-08-19
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最强大脑王鹰豪带你零基础玩转魔方
零基础玩转魔方课程共30集,由最强大脑王鹰豪老师主讲,简单易懂的教学讲解搭配循序渐进的系统课程,带你零基础入门魔方不仅是...
2020-08-15
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台球学习30天快速入门台球实战教程
从0开始教你学习台球,克服出杆不稳,让你的心态重获自信,纠正错误的动作习惯,杆法/加塞球更轻松。适合零基础的业余爱好者学...
2020-08-11
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训狗初级中级高级 入门到精通视频课程
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2020-08-09
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鳕鱼麻麻-养成易瘦体质 让你越吃越瘦轻松减肥
很多人减肥减不下来、难坚持,是因为没找到适合自己的饮食和运动方式。盲目节食和错误运动,其实会导致你越来越胖。12堂课不节...
2020-08-08
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4周塑造极致身材 减肥塑形心肺功能增强一次实现
你是否为自己不够瘦而苦恼?HIIT极速燃脂法让脂肪飞,公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身...
2020-08-01
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亚洲瘦身女王:终极S瘦身操
郑多燕操风靡亚洲11年,瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身材20年不变,她的儿子女儿、徒弟、节目嘉宾、甚至...
2020-07-29
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专业驯狗-训练狗基础到高级视频全套课程
【专业驯狗】训练狗基础到高级视频全套课程现在大部分人家里都会养些宠物,比如猫猫狗狗的,狗子很可爱,拆家很上头,养狗有三...
2020-07-19
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宫廷古方:12节徒手小脸塑颜术
你发现没有,决定一个人好不好看关键还是在脸型和五官,本课程教你古方徒手小脸塑颜术,只需双手,打造一张让人百看不厌的美人脸...
2020-07-17
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21天明星断糖课 三分练七分吃
18个断糖食谱,教你3分钟极简操作,21个断糖技巧,像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学,三位一体,科学高效瘦身。
2020-07-06
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健助师普罗米修斯法则增肌训练计划3个阶段完整版
健助师普罗米修斯法则增肌训练计划3个阶段完整版课程目录:01健助师·【15节视频】普罗米修斯法则增肌训练计划第一阶段课...
2020-07-01
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潘潘-上班族必学减肥技:轻断食30天减掉20斤
我们知道,减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢?答案就是——轻断食!轻断食和我们常说的“管住嘴,迈开腿...
2020-06-29
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叔贵的减脂训练课-肩颈+马甲线+减脂
肩颈+马甲线+减脂三件套,不伤膝盖,关节友好;掉成迅速,不粗要不粗腿,练就纤细有力身材!
2020-06-19
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活在20岁 给上班族的极简健康课
吃得不对,健身、护肤、化妆都白费,知道怎么吃,不用很累就能瘦,这谁一堂你应该送给爱人的健康课,跟着吃出好身体。适合外卖族...
2020-06-14
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张展晖-掌控身体20课 开启不疲惫不焦虑人生
我们都期待自己和家人拥有健康的体魄,免除疾病的困扰,可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。你的身体状态,其实是由你决定...
2020-06-13
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赵沛萱-全家人都用得上的60个精油妙方
中国芳疗师的“校长”赵沛萱为你带来13节精致精油课,为你解读12种王牌精油,60种配方,365种延伸搭配用法,帮你解决8...
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程如玉《7天减肥餐计划》吃的对自然瘦
其实减肥并没有那么玄乎,如果你身材不够匀称,那一定是瘦素分泌不正常,导致能量物质消化不充分,脂肪细胞合成过多。调整饮食,...
2020-06-03
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小灯塔系列:天才棋师,趣味学象棋(完结)(标清视频有水印)网盘-小灯塔系列:天才棋师,趣味学象棋,完结版网盘标清视频。有...
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实用插花技巧分享视频教程集锦,共五部分教学内容:1)手捧花束插花示范讲解;2)花束花盒插花示范讲解;3)婚庆插花讲解;4...
2020-05-31
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零基础学足球新手入门教学视频
零基础学足球新手入门教学视频,共51集,视频从足球比赛的基本规则、踢足球前的热身运动、运动前有氧热身练习等基础入门知识讲...
2020-05-31
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李在福-羽毛球系统训练与提高专业视频教程
羽毛球系统训练与提高专业视频教程,由李在福示范并用英文讲解,共33集,分四部分教学内容:1)羽毛球运动的四大根基。2)学...
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打保龄球基础教学视频教程
打保龄球基础教学视频,共7集,本初学者教程从保龄球运动的基础规则讲起,再到保龄球常见打法(如飞碟打法)的详细示范讲解,最...
2020-05-31
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