健身课程，本课程共2.63GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“用呼吸解锁体式：正位.体态.核心.力量”课程由千年教育收集整理。
课程目录：
1. 体态与呼吸.mp4
2.猫式缩腹功.mp4
3.平板支撑.mp4
4.仰卧抬腿.mp4
5.哑铃侧平举.mp4
6.健身基本功——趸式.mp4
7.瑜伽展臂.mp4
8.拜日式.mp4
本课链接：https://1000n.com/shenghuowenhua/83683.html
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