一介粗人《精准健身动作系列:背部》

一介粗人《精准健身动作系列:背部》 [视频]

课程标签:
健身 一介粗人
更新时间:
2021-09-21 00:25:30
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课程介绍


课程目录

├──1、骨头关节运动解剖学.mp4  161.39M

├──2、背部肌群的运动解剖学.mp4  62.14M

├──3、背部肌群定点训练方法.mp4  42.53M

├──4、背部训练下拉动作详解.mp4  52.07M

├──5、背部训练划船类动作详解.mp4  73.66M

└──课程补充:关于肩胛骨中立位以及下拉的力学结构象限.mp4  15.68M


本课链接:https://1000n.com/shenghuowenhua/41578.html

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