您好,欢迎来到千年教育知识服务平台
登录
|
注册
[退出]
会员中心
|
标签合集
|
APP下载
|
推荐网课
|
当前在线
人
热门搜索:
高考语文
高考
物理
有道精品课
插画
英语
高考数学
编程
副业
小学数学
小学语文
网站数据统计:今日0套
共更新21230套课程
所有教程分类
首页
成长教育
网络创业
企业管理
职业技能
生活文化
VIP会员
高级搜索
搜 索
译林
248
史上最全财报
VI贴图
文若川
20878
493
何凯文
21689
密卷押题卷
21599
潘慧
Premiere
高秋钰
764
赵沛萱
舞蹈招生
BAT
大橙
志愿
关键词“燃脂”课程列表
布局:
刘健 Magicball魔力大球燃脂塑身系列课
本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑形的需求课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式,针对想要健康塑形的人群,用一种小工具多元化的
2024-02-11
网课推荐
T25每天25分钟高校燃脂课(13阶段合集)
每天 25 分钟高校燃脂,完美身材指日可待,T25 是比较消耗体力的 ,如果体脂较多而且不常运动,可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动,提升体力,并且减少脂肪后再来做 T25。 ...
2023-11-19
网课推荐
千聊党宁远12节终极燃脂塑形课
明星御用健身教练党宁远出镜亲授,全视频教学,12节终极燃脂塑形课为你详细拆解各种动作要点,360无死角,保证人人都能学,人人能学会!党老师融合明星与超模的训练方式,将这种训练方式普及到所有人,练就性感迷人好身材;人人必知的健身理念+全身各部分训练法+
2023-09-24
网课推荐
快乐燃脂塑身操:让你狂力甩肉,越跳越瘦
凡是跳过这套操的人,都感叹说:“从来没有跳过这么简单的操!关键是没跳多久就出汗,跳完身心舒畅!”从明星到平民,这套操,可以说是燃爆了整个中国。好多20出头的小姑娘、四五十岁的妈妈们,都会被他的热情所感染,一跳就停不下来!
2023-09-21
网课推荐
快乐速瘦Zumba舞:巨燃脂/轻松甩肉/跳出性感
国际Zumba认证教练导师,带你一起高强度燃脂,练出小蛮腰/蜜桃臀,全程快乐、不痛苦,就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾!00 【先导课】一跳就瘦?强力燃脂?这会“瘦”的舞蹈小心一学就上瘾!.mp401 【精讲版】热身激活:唤醒沉睡肌肉,加速瘦身能量.mp402 【精讲版】基础
2023-03-04
瘦身美体
极速燃脂马甲线Get
课程目录1.课程编排.mp42.核心轰炸ー上集.mp43.核心轰炸ー下集.mp44.核心拉伸.mp45.放松大腿肌肉.mp46.臀腿训练前言.mp47.臀腿训练~上集.mp48 臀腿训练——下集.mp49 臀腿拉伸.mp410 极速燃脂——Hiit.
2022-10-20
网课推荐
腰腹赘肉满满,燃脂三部曲帮你轻松搞定
一部曲:每天负热量平衡换而言之就是管好你的嘴,迈开你的腿。让每天吃进去的食物,提供热能小于,每天身体消耗能量。这样才能消耗,你存储的体内的脂肪。脂肪本质,是身体存储的燃料库。每天早饭,一个水煮鸡蛋,一杯原味酸奶。一碗
2022-07-17
生活百科
极速燃脂 马甲线Get
课程目录1.课程编排.mp42.核心轰炸ー上集.mp43.核心轰炸ー下集.mp44.核心拉伸.mp45.放松大腿肌肉.mp46.臀腿训练前言.mp47.臀腿训练~上集.mp48 臀腿训练——下集.mp49 臀腿拉伸.mp410 极速燃脂——Hiit.
2022-07-03
瘦身美体
十点课堂 火箭燃脂:狂甩过年堆积脂肪
更省时、更简单;每天只需要4分钟,疯狂燃烧卡路里课程目录00 【畅练版】适应高压燃脂:髋关节灵活,逐步适应...mp301 【畅练版】适应高压燃脂:髋关节灵活,逐步适应...mp401 【详解版】适应高压燃脂:髋关节灵活,逐步适应...mp401 【详解版】适应高压燃脂:髋关节灵活,逐步适应...
2022-01-18
瘦身美体
刘洹《极速减肥运动》4分钟家庭实用搏击燃脂课
通过不停的移动步伐,有节奏的出拳,踢腿,在瘦身的同时快速提升心肺功能,增强肌肉爆发力和耐力,提高身体协调和平衡能力,增加肌肉力量,还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性, 风格独特。课程目录第一节:4分钟搏击燃脂练习1直拳勾拳.mp4第二节:4分钟搏击燃脂练习2&m
2021-12-31
瘦身美体
21天燃脂塑形训练课 打破减肥复胖的魔咒
快乐燃脂,月瘦5-8斤课程目录第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.-.mp4第02节 吃瘦方法 3分练7分吃,减肥饮食的误区.-.mp4第03节 动 让肌肉自己动起来,建立运动基础-.mp4第04节 跟练 动能开启,全身耐力塑形训练-.mp4第05节 燃脂 5个动作轻松燃脂,让你快速
2022-01-06
瘦身美体
维秘体雕《体态燃脂训练》21天突击燃脂计划
1-7天;纠正体态 夯实基础 为刷脂加速7-14天:力量瑜伽 塑造线条 让身体更柔韧14-21天:三项结合 突击刷脂 热汗蜕变
2021-11-28
健身锻炼
十点课堂-桑禹涵《极速瘦身有氧操 高效燃脂不反弹》
桑禹涵极速瘦身课程有氧操燃脂不反弹在家轻松跳出s型曲线视频课程13节正课+练习课已经全部完结,课堂讲义材料齐全,请放心购买!资料为视频课程+PDF课件资料,可百度云盘在线播放。
2021-11-12
瘦身美体
燃脂增肌不忌口问题大吗?
不控制饮食,基本上不太可能减脂了。增肌是能,但是肌肉和脂肪齐头并进,最终大概是一些大级别拳击运动员,铅球球运动的身体状态。本身增肌就长脂肪,然后你还不忌口,最后肯定是变成一个强而有力的胖子。如果只是想
2021-11-03
运动健康
想要高效的燃脂瘦身,无氧训练和有氧训练的正确顺序是怎样的?
在减肥的过程当中,运动的直接目的就是扩大热量的消耗,在保证日常热量摄入基本不变的情况下,通过运动的方法来打开热量缺口从而起到减肥的作用。那么,从运动方法的选择上,有氧运动会有效地消耗热量也是减肥的有效
2021-09-19
运动健康
如何提高跑步的燃脂效率?
【用正确的有氧慢跑方式去跑,可以提高跑步的燃脂效率】坚持跑步可以帮助你燃烧掉身上多余的脂肪,从而实现你减脂的目的,许多人都通过跑步获得了减肥的成功,得以重新回到瘦子的行列。不过,也有一些人尽管一直在坚
2021-09-11
运动健康
刘健《Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课》
本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑形的需求课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式,针对想要健康塑形的人群,用一种小工具多元化的
2021-08-20
瘦身美体
T25 每天25分钟高校燃脂课(1-3阶段合集)
每天 25 分钟高校燃脂,完美身材指日可待,T25 是比较消耗体力的 ,如果体脂较多而且不常运动,可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动,提升体力,并且减少脂肪后再来做 T25。 ...
2021-03-05
瘦身美体
快乐燃脂塑身操:让你狂力甩肉,越跳越瘦
凡是跳过这套操的人,都感叹说:“从来没有跳过这么简单的操!关键是没跳多久就出汗,跳完身心舒畅!”从明星到平民,这套操,可以说是燃爆了整个中国。好多20出头的小姑娘、四五十岁的妈妈们,都会被他的热情所感染,一跳就停不下来!
2020-09-07
健身锻炼
千聊-党宁远 12节终极燃脂塑形课
明星御用健身教练党宁远出镜亲授,全视频教学,12节终极燃脂塑形课为你详细拆解各种动作要点,360无死角,保证人人都能学,人人能学会!党老师融合明星与超模的训练方式,将这种训练方式普及到所有人,练就性感迷人好身材;人人必知的健身理念+全身各部分训练法+
2020-09-30
健身锻炼
下一页