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陈金-金羽飞扬 世界冠军的羽毛球课堂 高清视频教学

陈金-金羽飞扬 世界冠军的羽毛球课堂 高清视频教学 [视频]

更新日期:
2021-01-14
教程标签:
羽毛球
教程大小:
2.29GB
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教程介绍

陈金-金羽飞扬 世界冠军的羽毛球课堂 高清视频教学

教程目录:

├──第01章 羽毛球基本介绍  

|   ├──1.1总述.mp4  12.51M

|   ├──1.2羽毛球的起源与发展.mp4  110.99M

|   ├──1.3场地规则介绍.mp4  32.85M

|   ├──1.4技术讲解:正反手握拍、中场站位、颠球训练.mp4  44.95M

|   └──1.5行为科学讲堂:梦想的力量.mp4  73.53M

├──第02章 发球  

|   ├──2.1球拍和球的选择.mp4  37.34M

|   ├──2.2技术讲解:正反手发球、接发球.mp4  41.74M

|   ├──2.3体能训练:重心转换引导训练.mp4  73.95M

|   └──2.4行为科学讲堂:阶段性目标.mp4  31.57M

├──第03章 步法  

|   ├──3.1技术讲解:步法教学.mp4  99.32M

|   ├──3.2体能训练:动态热身(上).mp4  64.77M

|   └──3.3行为科学讲堂:从空想家到行动者.mp4  25.28M

├──第04章 后场高球  

|   ├──4.1技术讲解:后场高球:高远球、平高球.mp4  51.12M

|   ├──4.2体能训练:动态热身(下).mp4  60.09M

|   └──4.3行为科学讲堂:计划先行.mp4  18.29M

├──第05章 吊球  

|   ├──5.1技术讲解:吊球、挑球.mp4  77.63M

|   ├──5.2行为科学讲堂:如何应对不确定性(1).mp4  21.38M

|   └──5.2行为科学讲堂:如何应对不确定性.mp4  21.38M

├──第06章 杀球  

|   ├──6.1技术讲解:杀球.mp4  70.33M

|   └──6.2科学行为讲堂:自律.mp4  33.43M

├──第07章 网前打网前技术  

|   ├──7.1技术讲解:搓球、勾球、放网.mp4  95.72M

|   ├──7.2:体能训练:牵拉放松(上).mp4  52.18M

|   └──7.3行为科学讲堂:承认短板并弥补.mp4  21.39M

├──第08章 网前打后场技术  

|   ├──8.1技术讲解:推球、扑球.mp4  67.68M

|   └──8.2行为科学讲堂:正视失败.mp4  20.41M

├──第09章 中场球技术  

|   ├──9.1技术讲解:挡网球、平抽球、突击进攻.mp4  86.20M

|   └──9.2行为科学讲堂:塑造积极心态.mp4  19.72M

├──第10章 双打技术  

|   ├──10.1技术讲解:封网技术、平抽平打技术.mp4  48.98M

|   └──10.2行为科学讲堂:集中精力、拒绝干扰.mp4  28.18M

├──第11章 单打球路讲解  

|   ├──11.1单打球路训练.mp4  55.89M

|   └──11.2行为科学讲堂:三人行必有我师.mp4  21.19M

├──第12章 单双打发接发技术战术  

|   ├──12.1技术讲解:发接发前三拍技术.mp4  45.66M

|   └──12.2行为科学讲堂:找个同伴、一起努力.mp4  25.19M

├──第13章 双打轮转  

|   ├──13.1:技术讲解:双打轮转.mp4  77.49M

|   ├──13.2体能训练:肩、臂、手腕力量训练.mp4  41.69M

|   └──13.3行为科学讲堂:克服拖延症.mp4  30.63M

├──第14章 场地步法训练  

|   ├──14.1技术讲解:场地步法训练.mp4  105.68M

|   └──14.2体能训练:髋臀训练.mp4  48.92M

├──第15章 羽毛球身体素质训练  

|   ├──15.1技术讲解:身体素质训练.mp4  121.84M

|   └──15.2:体能训练:牵拉放松(下).mp4  75.37M

└──第16章 实战讲解  

|   ├──16.1:比赛礼仪.mp4  224.14M

|   └──16.2行为科学讲堂:形成闭环.mp4  29.30M


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