王剑虹《专业医生的睡眠管理课》 [课件] [音频]

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课程介绍

睡眠王剑虹课程，本课程共44.0MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“王剑虹《专业医生的睡眠管理课》”课程由千年教育收集整理。

王剑虹：专业医生的睡眠管理课

文件目录

├──00.发刊词：给你一份睡眠情况自查表.jpg 1.13M

├──00.发刊词：给你一份睡眠情况自查表.mp3 1.96M

├──01.睡眠问题的3个常见误区.jpg 1.49M

├──01.睡眠问题的3个常见误区.mp3 2.68M

├──02.睡眠不足会导致哪些疾病？.jpg 1.39M

├──02.睡眠不足会导致哪些疾病？.mp3 2.58M

├──03.当你睡觉时,你的大脑在做什么？.jpg 1.69M

├──03.当你睡觉时,你的大脑在做什么？.mp3 2.56M

├──04.改变睡眠执念,缓解睡眠焦虑.jpg 1.00M

├──04.改变睡眠执念,缓解睡眠焦虑.mp3 1.84M

├──05.摸准生物钟,调节睡眠节律.jpg 1.64M

├──05.摸准生物钟,调节睡眠节律.mp3 2.96M

├──06.改善睡眠环境,让床成为睡眠的专有场所.jpg 1.35M

├──06.改善睡眠环境,让床成为睡眠的专有场所.mp3 2.11M

├──07.职场人如何好好午睡.jpg 1.32M

├──07.职场人如何好好午睡.mp3 2.01M

├──08.对身体好的3种睡眠方法.jpg 1.80M

├──08.对身体好的3种睡眠方法.mp3 2.72M

├──09.失眠患者应该如何运动和饮食？.jpg 1.31M

├──09.失眠患者应该如何运动和饮食？.mp3 1.88M

├──10.[1.5倍速]睡眠状况中隐藏的疾病征兆.mp3 2.90M

└──10.睡眠状况中隐藏的疾病征兆.jpg 2.79M

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