课程目录
├──1-1.1 先导片.mp4 43.72M
├──2-1.2 通用细节阐释.mp4 40.51M
├──3-2.1 单手投篮和基本姿势训练.mp4 64.66M
├──4-2.2 理解习得投篮路径以及单手投篮.mp4 66.79M
├──5-2.3 肌肉记忆建立以及自动执行.mp4 64.33M
├──6-2.4 基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量.mp4 66.68M
├──7-2.5 第一次跳投训练，投篮姿势肌肉记忆训练.mp4 67.77M
├──8-2.6 投篮动作上下半部分身体连结.mp4 68.89M
├──9-2.7 跳投流畅性练习.mp4 67.20M
├──10-2.8 基础回顾以及跳投.mp4 67.50M
├──11-2.9 跳停后不同风格跳投.mp4 66.04M
├──12-2.10 投篮路径肌肉记忆以及接球投篮.mp4 67.40M
├──13-2.11 不同位置动态投篮练习以及跳停后投篮.mp4 72.51M
├──14-2.12 1 2脚步跳投教学.mp4 73.05M
├──15-2.13 交叉步1 2脚步跳投.mp4 79.06M
├──16-2.14 交叉步1 2脚步接球投篮.mp4 86.06M
├──17-2.15 整套课程系统训练，自由式投篮训练.mp4 86.21M
└──18-结语.mp4 10.75M
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