改掉这三个不良习惯！远离“此病”

目前我们国家的老年痴呆人患者数已经增长到一千万，成为世界上此类患者最多的国家，通常来讲造成这一症状的主要原因是遗传以及环境，这两方面的影响较多，患上这类疾病会逐渐的让人失去自理能力，极大的影响了人们的日常生活，但是目前依然没有可将此病完全治愈的治疗方式，因此需要大家尽早预防，避免患病，这才是最重要的，那么接下来我们就一起来了解一下此病的诱因，这3个饮食习惯是造成此病的“催生符”，如果不想被此病盯上，那么就一定要尽早的改正。
饮食油腻转成大量脂肪
伴随着我们国家的经济快速的发展，人们的生活水平日渐提高，已经彻底摆脱了过去一年到头也见不到荤腥的日子，每个家庭基本上都能够保证肉食的充足供给，但在人们生活水平得到提高的同时，人们身体所承受的隐患也就越来越多了，许多人开始变得爱吃肉，而肉类食物在被摄入之后，会给我们的身体带来许多的营养成分，但是肉类食物中所富含的大量油脂也会转化成大量脂肪，从而导致血液中的胆固醇含量大大增加。

加速血管老化的程度
根据相关研究显示，如果人们体内的血液胆固醇过高，那么发生此病的风险要比普通人高3～5倍，其含量过高会加快血管老化的速度，血液循环速度大大的减慢了，于是大脑血液的供给上不去，也会使大脑运行缓慢，长此以往，患该病的风险就会非常的高。

高糖食物对大脑皮层产生影响
高糖饮食是一种特别不健康的饮食习惯，在摄入大量的糖份之后，会促使血液中的血糖含量迅速升高，而血糖持续这么高则会导致脑中的海马体体积缩小，并且对大脑皮层产生影响，大脑海马体的主要作用就是短暂记忆和学习，重复的短期记忆就会被转存至大脑皮层成为永久记忆，因此如果一旦它萎缩了，那么就会直接影响人们的记忆功能，而该病的最明显的一个特征就是记忆功能严重的减退，因此平时吃饭的时候尽量减少高糖食物。

主食富含碳水化合物
此病的主要表现为记忆力下降及认知功能下降，而这些功能都离不开大脑的帮助，而身体中能为大脑部位提供能量的只有葡萄糖，它只有在充足葡萄糖的供给下才能正常工作，而我们平时所吃的一些主食中富含碳水化合物，它转化成葡萄糖的速度非常的快，可以非常及时的给大脑部位供给，如果不吃主食的话，就可能会导致其能量供给减慢，从而使大脑器官容易疲劳，还会出现头晕、恶心的现象，长期得不到能源供给，也会变得记忆功能减退、大脑功能反应缓慢，于是患此病的几率大大的增加。

不要再认为老年痴呆疾病与饮食没有关系了，不好的饮食习惯也可能会造成此病的发生，所以大家一定要尽快改正这三个不良的习惯。