黑龙江京科脑康告诉您：什么样的人需要做心理疏导？

谈到心理疏导的适用对象，我们就需要先谈谈如何认识心理健康。当今社会，心理健康与身体健康同样重要。

医学帮助我们活得更长久、更有品质，而心理学则帮助我们更有活下去的意愿和动力。它们一个着眼于解决“硬件问题”，一个着眼于解决“软件问题”。

然而，正如大自然的其他很多创造一样，人们的心理健康水平也不是“人人平等”的，而是呈正态分布。

心理健康分布形态图

这幅图展示了从高度健康的心理状态（右侧）到病理心理状态（左侧）之间的人群分布概念。

从图中我们可以看出，完全没有心理问题和心理问题极端到病理状态的人都是少数的。他们分布在曲线的两端，曲线的高低代表处在该状态的人数有多少。

所谓病理状态的心理问题包括智能迟滞、精神分裂症、焦虑症、中重度抑郁症、双相情感障碍、重度人格障碍等。这些疾病往往不是单纯的心理问题，患者的神经机制、生理功能都在某种程度上出现障碍。精神疾病发作中的个体，往往很难通过一般的对话方式进行干预，而需要去医院进行药物或心理治疗。

很大比例的人的心理健康水平在亚健康到健康之间。心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。

他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。

他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。心理健康的人都拥有一个美好的生活。

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

（1）充分的安全感

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

（3）生活的目标切合实际

（4）与现实的环境保持接触

（5）能保持人格的完整与和谐

（6）具有从经验中学习的能力

（7）能保持良好的人际关系

（8）适度的情绪表达与控制

（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

如果你存在情绪、心理问题，可以联系我们，做一下心理测试。也可以向我们寻求帮助。