有什么适合小孩的玩具在家里玩又可以锻炼身体？

各种球类，弹力绳，水袋都可以。

其实可以使孩子一边玩一边得到锻炼的工具很多，最难的是控制运动的安全性，引导孩子的情绪，发现孩子的问题，所需要弥补的素质，从孩子的生理发展规律设计孩子的运动方法。

小球类，网球，乒乓球，这类球都小，软，安全性很高，可以练习孩子的手的灵活性，各种扔，接，都是练习灵敏素质，反应速度的好办法。而大球，篮球，排球，足球更不用说了，只要孩子能控制就可以进行练习。

这种平衡球，瑞士球，平衡垫，都是很好的平衡训练，协调训练的小工具。

即使最简单的绳子，只要设计的合理，口号的假设，激发孩子的欲望都可以达到训练的效果。

根据现代体育学的分类，把身体素质划分为，力量、速度、耐力、柔韧、灵敏，根据这个原理，判断下自家孩子的身体情况，训练什么内容，例如瘦的孩子，可以多进行力量训练，如果是胖子多进行稍持久耐力练习。视力不好，灵敏不好的就多进行移动球类的训练。

最重是控制节奏，孩子的专注度有限，一般十分钟就关不多了，一个项目不能完太久，久了就不是乐趣，变成一种不耐烦了。忍耐孩子的笨拙，多鼓励孩子。