因为刚学太极拳时，关注点只在拳架上。随着深入学习，对太极拳的理解会逐步加深，自觉不自觉的会追求太极拳的拳理拳法，深入探讨，想明白其中的奥秘。太极拳是后天返先天的拳法，用现代人的想法，越用力（本力）练拳离太极拳的拳理越远。太极拳的拳法要求练习者用意不用力，一般人都不能真正弄明白其高明之处，到头来越发感到太极拳难学难练（有太多的人一辈子连太极拳的门都进不了，只学了个皮毛）。想学到真正的太极拳，必须得找到懂拳明理会练的师傅才行。

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拳谱曰:太极理法全，相传不计年。我27岁那年，随门口邻居习练陈式太极拳实用拳法（洪均生一脉)。至今有三十余年，中途因忙于写作，时有中断。

我练陈式拳颇有感触，理精法密，一招一招，环环相扣，博大精神，诚如拳所云:一阵清来一阵迷，一迷一清是太极。

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练习太极拳往它的起源与哲学问题探索，当然就越学越深奥。

任何专业越是深入到最高的“道”境界都是深奥，以前的武术家常说，会，对，好，妙，绝，达到最高水平，最高境界都是不容易。太极拳从动作来说，其实不复杂，也就是锻炼身体的一种办法，练练也就行了，但如果要想练到全国冠军，那可是凤毛麟角了。

太极拳练，形，劲，意，气四种境界或者过程，形，就是身体的姿势；劲力就是太极的发力；意，太极的神韵，意境；气，有原始的哲学，气一元论，也有经络之气，这才是最难的，气的字面意思，气息，还是容易理解。

形、劲都可以理解为动作姿势，如果仅是爱好，练练也就上手了，如果要达到同行的高级别，需要传统理论与现代体育学的结合，姿势的完成，是有肌肉，神经共同配合完成，如何把全身的肌肉639块，约由60亿条肌纤维形成一种完美的配合，没有解剖学基础，没有生理学协助，练习的效率还是比较低的。别看有些传统太极大师，说起来好像正宗，但是真要练到竞技运动员那样的协调，爆发力，还是有差距的。

气一元论，是由哲学到医学到养生，太极这样一个过程，没有抽象，辩证思维不容易理解，它本意是解释宇宙开始的理论，用这种气来看待世界万物的价值观，世界观，气构成了宇宙，气也构成了人，用这种价值观练太极才是太极拳的精华。