打篮球只会用身体来撞，不会运球，有必要练吗？

更新时间: 2021-11-11 19:28:57 点击数:

打篮球最基本就是要会运球、只有会运球了，你才有可能去得分或是协助队友得分。

所以必须要练运球。

打篮球虽然可以依靠身体素质来强打，不过这是很耗费体力的，也很容易受伤，最轻松的打法就是运用运球的技巧来过人，并且顺利得分。况且不会运球的球友，打球应该也打的不好，毕竟对方只要有一个比你高又壮的球员，就能够把你封死。

所以为了让自己的篮球路更顺利，并且更具威胁性，还是好好的去练习运球吧。

我列举了两点，可以帮助你更快的把运球练好！

1.可以先从单手运球开始，左手运完换右手运，在运球的过程中重心要压低，空闲的手要习惯性的护球，在熟练了之后。

就可以练习交换运球，原则跟你练习单手运球是一样的，在你交换运球练习熟练了之后，就可以练习运球前进，快速的把球运到前场。

循序渐进，一定要把基础动作做完成以及固定下来，只要你够努力的话，运球其实并不难。

2.请队友模拟实战状况来防守你，而你想办法运球越过队友，在运球的过程中，想一下该怎么过人才去做动作，多练几次，熟练了以后，你将会是球场上的不可获缺的重要球员。

以模拟实战的情况，来磨练自己的运球能力以及反应，增加比赛时的经验，让自己能够运球过人，也可以凭藉着体型硬吃对手。打篮球不是体型好就能够打的好，基本动作也是非常的重要，而运球就是里头的重中之重，有运球就有攻击，没运球的话，你只能依靠队友的帮忙才能够有贡献。

所以！运球必须要练到熟练。

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其他网友观点

要想打好篮球不仅仅需要具备一定的身体素质，球技素质、团队合作等方面也需要培养增强。下面主要根据这三点进行阐述：一、身体素质：篮球项目是一个身体对抗的体育运动，比赛中有一个强壮的身体可以更猛进攻，更灵活运球，更高效上篮进球。纵观NBA赛场上的一些篮球巨星，耳熟能详的魔兽霍华德，詹皇詹姆斯，黑曼巴科比，大鲨鱼奥尼尔等等。所以要想篮球打得好，首先自身身体基础要打好，才能驰骋赛场。二、球技素质：主要分运球能力，上篮能力，投球能力。

1、运球能力：多观看街球视频，NBA精彩剪辑，平台上篮球教学视频，然后模仿练习，不断精进。为降低运球时飞球情况，可多做培养球性练习如下：

2、上篮能力：具有较高的弹跳身体协调情况下，在上篮过程可以利用极短的滞空能力，在空中改变动作突破防守，完成进球。

3、投球能力：NBA中投中一个个远程三分的库里，简直是个得分机器，而且随着篮球时代变迁，赛场上很多把火力都放在外线投篮上。投篮是最直接干脆的得分方式，提高命中可以从投篮动作姿势入手，观察高命中率的球星的姿势，肯定有借鉴之处，打磨出适合自己的动作。

三、团队合作：除了单挑，篮球是一个团体项目，需要和队友挡拆分球，配合会让比赛更轻松容易。懂得团队协作的球员是很恐怖的存在，他的意识可以分布赛场，引导球的传递走向，寻找突破口自己得分或者帮助队友得分。

总结：要想打好篮球，就需要给自己身体基础属性加点，技能包加身，最后在球场上肆意挥洒汗水。

希望你的世界平和，专注！

其他网友观点

打篮球可以不会运球，但不能只会用身体来撞，还得有投篮，至少撞到篮下你得能打进，不然就真的不用打球了。

身体素质、运球能力、投篮能力

三者得其一，篮球爱好者；

三者得其二，球场收割机；

三者得其三，无解 M V P 。

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非常有必要！

虽然打球少不了身体对抗，但这项运动当中不单单只有身体对抗，运球能力、传球能力、团队配合能力都包含在其中所以想要真正成为一个好的篮球手，就要全方面发展。

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打篮球只会用身体撞，不会运球，答案是你肯定需要进行训练，我们从以下4点来分析你为什么需要训练呢？

篮球队的组成球性的重要性身体对抗技术篮球的团队

一、篮球队的组成

1、控球后卫:是球场上拿球机会最多的人。要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

2、得分后卫:以得分为主要任务。在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，其外线准头与稳定性要非常好。

3、小前锋:乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。

4、大前锋:在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了。

5、中锋:顾名思义乃是一个球队的中心人物。多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中。

二、球性的重要性

球性就是一个人对篮球控制的熟练程度，也是一个人篮球基本功好坏的标志。最直观看出一个人球性的就是他的运球动作(投篮动作、传接球动作也容易看出来)个人运球花样倍出，动作流畅潇洒，球就象沾在手上，给人不仅以美的感受，同时也说明他的篮球技艺也常高超，对篮球的控制已经达到自如的地步。徐杰就是一个很好的后卫，球感很好，源于平时的刻苦训练。

三、身体对抗技术

所谓的力量不是全身肌肉去冲撞別人。而已用于正常的身体对抗。不知道你打的是校园篮球还是野球。我是打野球的，十多年了。在平时的时候力量是至上的。不管你承认与否。在有力量的情況下，投篮是稳定的。别人的故意犯规(平时没有罚篮)也可以被你打中，最重要的是突破过程中，只要比别人先迈出半步，側身之后有力量的你就能轻松的国人，不算撞人，对手也拦不住你。当然你的基本功要过硬。单挑打球确实很帅，但你可以永远爱好篮球却不能永远年轻。我们平时娱乐没有NBA，CBA一类的专业队医，所以就要为自己负责。积极性是好的，但不能时刻的满天飞。在遇到球品低下的球痞的时候，往往他的一次伸脚，一个撅屁股乃至稍稍一钻，都会导致的你重伤!实战中，最合理的利用身体，利用力量，运用投篮和经验足以让你游刃有余。所谓的视野等等不是刻意的练习的，是你基本功过硬的基础上通过多次的实战，队友的配合产生的默契。在这个基础上加上你本身的突破弹跳投篮和灵活，足以让你叱咤球场很多年。

四、篮球的团队配合

好的球队离不开团队的配合，个人需要培养篮球意识。

篮球战术的组成篮球战术由技术、方法和形式三个基本要素组成。技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础;方法是战术的具体内容和核心环节，是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程;形式是战术的外部表现。篮球战术的实施由开始组织、协同配合和结東转換三个阶段构成。开始组织阶段主要是转入有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织和形成一定的阵式和队形;协同配合阶段主要是在第一阶段的基础上，有组织地进行攻击或制约对方，进攻以投篮为目的，防守以争夺控球权而展开对抗;结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后，:不迅速转入下一个攻守回合，继续不停地展开攻守对抗。

最后总结一下，打篮球需要不断的去训练才能有进步，需要用篮球意识去打球，提高自己的篮球技术。

祝你在球场上绽放光彩，成为球场上最靓的仔。