谢邀，首先回答你，跑步是可以瘦脸瘦下巴的。

跑步是一项全身运动，坚持跑步全身都会瘦下来。坚持跑步可以增强人体的新陈代谢、增强身体免疫力，提高肺活量。是非常好的有氧运动。

在跑步的时会排汗，身体在排汗液的时候，一些在皮肤底下的杂质也会被排除来，进而清洁了皮肤的毛孔，让皮肤看起来更加晶莹有光泽。

跑步的过程中集中注意力在跑步和周边的风景上面，对于生活中许多压力和烦恼也会不那么在意了，尽情享受跑步的畅快。[呲牙][呲牙][呲牙]

希望能帮助到你坚持跑步！

其他网友观点

感谢邀请

只要你坚持跑步，瘦脸瘦下巴那是没问题的，而且你会发现皮肤越来越好了，紧绷了，眼睛还大了呢，哈哈哈

其他网友观点

可能并不会太明显。

跑步主要锻炼的是腿部以及上身的协调性，并不能很针对的锻炼脸部。

所以，即便是瘦脸和下巴，也是因为身体整体的变瘦而自然的变瘦，这个只和体重的变化有关，和跑步关系不大。