拔罐是一种古老的养生方法，到了现代更是焕发了新的生机，有不少人认为拔罐可以用来进行减肥。其实这种想法也是没问题的，但用拔罐来减肥也是要讲究一定方法的，不然减肥的效果不会好，下面就来介绍几点用拔罐来减肥的注意事项。

第一，拔罐的时间不要太长。有很多人认为拔罐的时间越长，减肥的效果就越好，但这是错误的，拔罐的时间太长可能会很容易导致水疱，严重的话会出现皮肤感染，因此大家拔罐的时间不要太长，最好在15分钟内为好。

第二，不要在同一个位置拔罐。有不少女士认为在同一个位置反复拔罐，减肥的效果就更加好了，但这样做会损害皮肤，皮肤可能会出现红肿或破损的情况，所以使用拔罐减肥时应该要在不同位置拔罐才行。

第三，拔罐后不能洗澡。因为拔罐时身体长时间趴下，身体都会比较累，所以不少人都想着洗个澡放松下，但这是错误的，拔罐后身体的毛孔是还处于张开的状态，而且皮肤也比较脆肉，如果洗澡很容易就会引起皮肤破损或发炎。

第四，了解自己的体质。虽然拔罐减肥比较轻松就消除赘肉，但不是所有人都适合用拔罐减肥的，如皮肤破损，血友病或血小板过少的人是不能进行拔罐的。

以上就是本文的所有内容了，拔罐减肥虽好，但大家一定要谨慎，而且提醒大家饭前饭后都是不能拔罐的，不然会造成身体无力或虚脱的情况。

擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗。

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其他网友观点

拔罐减肥有效吗

拔罐减肥有一定效果。

一般认为体重超过正常标准的20%即为肥胖，中医可采用拔罐治疗肥胖。

1.选穴：选取曲池、天枢、大横、阴陵泉、丰隆、三阴交作为主穴，胃热湿盛者可配上巨虚、内庭；脾虚湿蕴者可配脾俞、足三里；肝郁脾虚者可配肝俞、脾俞；脾肾阳虚者可配脾俞、肾俞。

2.操作：天枢与大横采取闪罐法，找准穴位后，使用闪火法将罐体吸附于穴位上，然后立即取下，再迅速拔住，反复多次操作，以皮肤潮红为度。曲池、阴陵泉、丰隆、三阴交等穴采用常规拔罐即可，以闪火法将罐体吸附于穴位上，留罐10～15分钟。

此外，在拔罐治疗期间还应控制饮食，以低盐低脂饮食为主，同时坚持体育锻炼，以便达到更好的减肥效果。

本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核

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中医减肥拔罐讲究开穴和封穴吗？