健身时候不能注意力集中怎么办？

这是一个大家都会遇到的问题，注意力不集中就直接会影响健身动作、技巧还会造成到身体损伤！先要熟悉健身的正确动作姿势和一些不规范动作的危害性。然后在健身时尽量自我提醒，不要左言右语，嬉戏！要有意念或者带上耳机，挑选些适合健身自己又有激情自己喜欢的歌！