如何能从120斤减到105斤？有哪些好的减肥方法推荐？
更新时间: 2021-09-18 19:56:18 点击数:
亲身体验从116到现在102，近三个月瓶颈期了一直不动，目标是98还有4斤，这4斤却好像很难了。之前的14斤靠的是早上吃蛋白质，牛奶＋鸡蛋或者豆浆＋鸡蛋，因为是上班自己来不及做早餐，买的公司楼下放糖的豆浆
亲身体验从116到现在102，近三个月瓶颈期了一直不动，目标是98还有4斤，这4斤却好像很难了。之前的14斤靠的是早上吃蛋白质，牛奶＋鸡蛋或者豆浆＋鸡蛋，因为是上班自己来不及做早餐，买的公司楼下放糖的豆浆
