刚会的倒立，如何进阶倒立撑？

不知您会的是哪种倒立，不过想提醒您，倒立时，确保动作是正确的比坚持更长时间更重要。虽然倒立有很多好处，但如果要领不对，回对身体造成严重伤害，建议您找专业的瑜伽老师指导您，先纠正动作，再慢慢用正确的方式，提高时间，这样更安全，走的菊也会更长远。