清华赵昱鲲《哈佛积极心理学课》 [课件] [音频]

赵昱鲲心理学课程，本课程共189MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“清华赵昱鲲《哈佛积极心理学课》”课程由千年教育收集整理。

哈佛大学选修“积极心理学”的人数超过哈佛王牌课程“经济学导论”，清华大学的赵昱鲲博士，重新定制了这门课程的核心内容，推出中国版的幸福课，更易听懂，更适合中国人。

课程目录：

├──00 重新认识你有多不了起.mp3  2.86M

├──00 重新认识你有多不了起.pdf  1.59M

├──01 认识自我：你的自我决定了你的命运.mp3  7.00M

├──01 认识自我：你的自我决定了你的命运.pdf  3.81M

├──02 心理需求 满足什么条件，你的自我能不断变好.mp3  6.25M

├──02 心理需求 满足什么条件，你的自我能不断变好.pdf  3.68M

├──03 安全依恋 童年经历真的影响我一辈子吗.mp3  5.98M

├──03 安全依恋 童年经历真的影响我一辈子吗.pdf  3.62M

├──04 回避依恋 为什么你知道想要什么，但不敢去要.mp3  5.71M

├──04 回避依恋 为什么你知道想要什么，但不敢去要.pdf  3.11M

├──05 焦虑依恋 为什么越害怕失去，越容易失去.mp3  6.81M

├──05 焦虑依恋 为什么越害怕失去，越容易失去.pdf  3.77M

├──06 无主倾向 为什么我总是不知道人生要怎么选.mp3  7.30M

├──06 无主倾向 为什么我总是不知道人生要怎么选.pdf  3.93M

├──07 他主倾向 你是在逃避痛苦，还是在追求快乐.mp3  5.64M

├──07 他主倾向 你是在逃避痛苦，还是在追求快乐.pdf  3.27M

├──08 自主：三个步骤让你能为自己做决定.mp3  5.72M

├──08 自主：三个步骤让你能为自己做决定.pdf  3.40M

├──09 能力感匮乏 明明有能力，还总觉得自己不行.mp3  5.91M

├──09 能力感匮乏 明明有能力，还总觉得自己不行.pdf  3.56M

├──10 成长型思维 如何对自己的能力感到满意.mp3  5.75M

├──10 成长型思维 如何对自己的能力感到满意.pdf  3.51M

├──11 自尊类型 你的自尊属于哪个类型.mp3  6.24M

├──11 自尊类型 你的自尊属于哪个类型.pdf  3.94M

├──12 自尊提升 如何成为稳定的高自尊.mp3  6.31M

├──12 自尊提升 如何成为稳定的高自尊.pdf  3.80M

├──13 完美主义 摆脱自我苛责的科学方法.mp3  7.69M

├──13 完美主义 摆脱自我苛责的科学方法.pdf  4.11M

├──14 自我关怀：认识自我的最后一叔，别把自己看得太重.mp3  7.84M

├──14 自我关怀：认识自我的最后一叔，别把自己看得太重.pdf  961.20kb

├──15 关系维度：是选择自主地孤立，还是选择被动地连接.mp3  8.15M

├──15 关系维度：是选择自主地孤立，还是选择被动地连接.pdf  4.09M

├──16 原生家庭：你对原生家庭是滞存在偏见.mp3  7.85M

├──16 原生家庭：你对原生家庭是滞存在偏见.pdf  1.62M

├──17 课题分享：如何克服原生家庭带来的情感困扰.mp3  7.68M

├──17 课题分享：如何克服原生家庭带来的情感困扰.pdf  4.16M

├──18 权力争夺：好的亲密关系，是彼此学会权力共享.mp3  8.29M

├──18 权力争夺：好的亲密关系，是彼此学会权力共享.pdf  1.72M

├──19 积极回应：如何掌握表达爱的能力.mp3  7.38M

├──19 积极回应：如何掌握表达爱的能力.pdf  1.58M

├──20 亲密关系：被爱也是一种需要学习的能力.mp3  6.83M

├──20 亲密关系：被爱也是一种需要学习的能力.pdf  1.41M

├──21 接纳和重建：亲密关系的结束 .mp3  7.75M

├──21 接纳和重建：亲密关系的结束 .pdf  3.83M

├──22 hqc原则 不交朋友，也能建立高质量职场关系 .mp3  9.70M

├──22 hqc原则 不交朋友，也能建立高质量职场关系 .pdf  1.39M

├──23 积极共鸣 什么是真正的连接.mp3  7.88M

├──23 积极共鸣 什么是真正的连接.pdf  1.11M

├──24 价值观 是什么在驱动你做出改变.mp3  8.15M

├──24 价值观 是什么在驱动你做出改变.pdf  1.48M

├──25 独特优势 发现你性格中的前五个优势.mp3  6.91M

├──25 独特优势 发现你性格中的前五个优势.pdf  1.29M

├──26 潜力优势 劣势场景下如何发挥优势.mp3  6.54M

├──26 潜力优势 劣势场景下如何发挥优势.pdf  2.96M

├──27 目标层级体系 制定目标的科学方法.mp3  8.96M

├──27 目标层级体系 制定目标的科学方法.pdf  3.14M

├──28 意志力 总是半途而废 真的是我太差吗.mp3  7.86M

├──28 意志力 总是半途而废 真的是我太差吗.pdf  2.82M

├──29 微习惯 简单到不可能失败的习惯养成法.mp3  8.39M

├──29 微习惯 简单到不可能失败的习惯养成法.pdf  2.93M

├──30 刻意练习 如何持续不断地提升自己.mp3  7.79M

├──30 刻意练习 如何持续不断地提升自己.pdf  2.73M

├──31 乐观归因 乐观不是心态 是需要学习的思维.mp3  7.80M

├──31 乐观归因 乐观不是心态 是需要学习的思维.pdf  3.45M

├──32 积极情绪 向快乐的人学习怎么变快乐.mp3  8.69M

├──32 积极情绪 向快乐的人学习怎么变快乐.pdf  3.36M

├──33 消极情绪：掌握应对消极情绪的科学方法.mp3  6.76M

├──33 消极情绪：掌握应对消极情绪的科学方法.pdf  3.10M

├──34 压力管理：不要浪费任何一个好的危机.mp3  7.09M

├──34 压力管理：不要浪费任何一个好的危机.pdf  2.07M

├──35 自我实现：你的一生空间应该怎样度过.mp3  7.30M

├──35 自我实现：你的一生空间应该怎样度过.pdf  3.19M

├──36.感恩：“感恩”与”亏欠感“有什么区别？.mp3  6.33M

├──36.感恩：“感恩”与”亏欠感“有什么区别？.pdf  1.39M

├──37.助人：超越狭隘自我的胜利时刻.mp3  6.47M

├──37.助人：超越狭隘自我的胜利时刻.pdf  1.80M

├──38.幽默：善意而主动是面对生活的最高境界.mp3  6.44M

├──38.幽默：善意而主动是面对生活的最高境界.pdf  2.44M

├──39.金钱：究竟要赚多少钱，才能过快乐的人生？.mp3  6.93M

├──39.金钱：究竟要赚多少钱，才能过快乐的人生？.pdf  3.28M

├──40 承受委屈能让你变得强大吗.mp3  6.83M

├──40 承受委屈能让你变得强大吗.pdf  1.91M

├──41 审美：获得超越生活的体验.mp3  6.94M

├──41 审美：获得超越生活的体验.pdf  1.32M

├──42 创造的欣喜：为什么小小的快乐是大事.mp3  6.83M

├──42 创造的欣喜：为什么小小的快乐是大事.pdf  1.91M

├──43 心流：掌控人生是一种什么感觉.mp3  6.58M

├──43 心流：掌控人生是一种什么感觉.pdf  1.20M

├──44 人生意义：生活比我们最初想象的更有意义.mp3  6.41M

├──44 人生意义：生活比我们最初想象的更有意义.pdf  1.25M

├──45 心理升级 成为精神明亮的人.mp3  8.59M

└──45 心理升级 成为精神明亮的人.pdf  1.90M