课程目录：
├──DAY01
| ├──D1 课程：为什么我们需要释放？.mp3 14.01M
| ├──D1 课程：为什么我们需要释放？.pdf 7.38M
| ├──D1 练习+静心：与自己的身体连结.mp3 3.96M
| ├──D1 练习+静心：与自己的身体连结.pdf 1.13M
| └──D1 作业：第一天课后作业.PDF 15.04kb
├──DAY02
| ├──D2 课程：释放身体的不适，与自己连结.mp3 12.60M
| ├──D2 课程：释放身体的不适，与自己连结.pdf 1.34M
| ├──D2 练习+静心：跟身体和好.mp3 5.84M
| ├──D2 练习+静心：跟身体和好.pdf 954.53kb
| └──D2 作业：第二天课后作业.PDF 13.47kb
├──DAY03
| ├──D3 课程：释放的态度与时机.mp3 12.16M
| ├──D3 课程：释放的态度与时机.pdf 1.28M
| ├──D3 练习+静心：释放负面能量.mp3 6.00M
| ├──D3 练习+静心：释放负面能量.pdf 981.11kb
| └──D3 作业：第三天课后作业.pdf 441.62kb
├──DAY04
| ├──D4 课程：释放能让痛苦流动.mp3 30.24M
| ├──D4 课程：释放能让痛苦流动.pdf 7.42M
| ├──D4 练习+静心：释放痛苦.mp3 4.43M
| ├──D4 练习+静心：释放痛苦.pdf 931.67kb
| └──D4 作业：第四天课后作业.pdf 679.91kb
├──DAY05
| ├──D5 课程：释放想要被懂 被重视的心.mp3 10.46M
| ├──D5 课程：释放想要被懂 被重视的心.pdf 1.02M
| ├──D5 练习+静心：释放渴望被认同.mp3 3.63M
| ├──D5 练习+静心：释放渴望被认同.pdf 879.61kb
| └──D5 作业：第五天课后作业.pdf 6.76M
├──DAY06
| ├──D6 课程：释放对别人的期望.mp3 15.04M
| ├──D6 课程：释放对别人的期望.pdf 1.00M
| ├──D6 练习+静心：释放期望.mp3 3.75M
| ├──D6 练习+静心：释放期望.pdf 914.61kb
| └──D6 作业：第六天课后作业.pdf 469.83kb
├──DAY07
| ├──D7 课程：释放言语伤害.mp3 11.18M
| ├──D7 课程：释放言语伤害.pdf 1.12M
| ├──D7 练习+静心：释放解读的人.mp3 3.94M
| ├──D7 练习+静心：释放解读的人.pdf 815.63kb
| └──D7 作业：第七天课后作业.pdf 375.14kb
├──DAY08
| ├──D8 课程：认识并觉知愤怒.mp3 10.60M
| ├──D8 课程：认识并觉知愤怒.pdf 1.11M
| ├──D8 练习+静心：释放脆弱 孤单.mp3 3.22M
| ├──D8 练习+静心：释放脆弱 孤单.pdf 888.55kb
| └──D8 作业：第八天课后作业.pdf 320.01kb
├──DAY09
| ├──D9 课程：释放嫉妒.mp3 11.11M
| ├──D9 课程：释放嫉妒.pdf 1012.88kb
| ├──D9 练习+静心：释放恐惧的能量.mp3 3.42M
| ├──D9 练习+静心：释放恐惧的能量.pdf 967.52kb
| └──D9 作业：第九天课后作业.pdf 296.97kb
├──DAY10
| ├──D10 练习+静心：释放渴望被认同的能量.mp3 5.64M
| ├──D10 练习+静心：释放渴望被认同的能量.pdf 876.73kb
| ├──D10 作业：第十天课后作业.pdf 315.43kb
| ├──D10课程：洞悉幸福与爱.mp3 16.64M
| └──D10课程：洞悉幸福与爱.pdf 1.17M
├──DAY11
| ├──D11 课程：希望家人开心快乐.mp3 8.77M
| ├──D11 课程：希望家人开心快乐.pdf 965.39kb
| ├──D11 练习+静心：释放想要拯救的能量.mp3 4.02M
| ├──D11 练习+静心：释放想要拯救的能量.pdf 877.59kb
| └──D11 作业：第十一天课后作业.pdf 279.08kb
├──DAY12
| ├──D12 课程：你是为了什么而努力？.mp3 9.24M
| ├──D12 课程：你是为了什么而努力？.pdf 1.07M
| ├──D12 练习+静心_释放驱迫的能量.mp3 4.27M
| ├──D12 练习+静心_释放驱迫的能量.pdf 905.04kb
| └──D12 作业：第十二天课后作业.pdf 310.72kb
├──DAY13
| ├──D13 课程：冲突时，各让一步就太平了？.mp3 15.15M
| ├──D13 课程：冲突时，各让一步就太平了？.pdf 7.30M
| ├──D13 练习+静心：释放害怕受伤的能量.mp3 4.74M
| ├──D13 练习+静心：释放害怕受伤的能量.pdf 877.87kb
| └──D13 作业：第十三天课后作业.pdf 334.92kb
├──DAY14
| ├──D14 课程：释放失去所爱.mp3 14.17M
| ├──D14 课程：释放失去所爱.pdf 1.01M
| ├──D14 练习+静心：释放悲伤的能量.mp3 4.24M
| ├──D14 练习+静心：释放悲伤的能量.pdf 923.87kb
| └──D14 作业：第十四天课后作业.pdf 345.14kb
├──DAY15
| ├──D15 课程：安静的心才能快乐.mp3 14.80M
| ├──D15 课程：安静的心才能快乐.pdf 884.88kb
| ├──D15 练习+静心：释放不快乐的能量.mp3 4.51M
| ├──D15 练习+静心：释放不快乐的能量.pdf 987.11kb
| └──D15 作业：第十五天课后作业.pdf 374.39kb
├──德芬：如何真正释放你的受苦模式？.mp3 25.67M
├──德芬推荐：释放之后，活出真实自我.mp3 2.52M
└──直播答疑.mp3 45.18M
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