课程目录：
├──01..完美主义导读.mp4 13.36M
├──02.艺术作品中典型的完美主义人物.mp4 62.98M
├──03.完美主义的特点：追求完美主义的后果.mp4 69.99M
├──04.什么是强迫性人格？.mp4 99.36M
├──05.强迫性人格与强迫症的区别.mp4 25.70M
├──06.完美主义是如何产生的：环境因素.mp4 112.61M
├──07.完美主义是如何产生的：生物因素.mp4 38.04M
├──08.完美主义是如何产生的：心理因素.mp4 38.28M
├──09.完美主义者的自助方案（方法一）.mp4 61.45M
├──10.完美主义者的自助方案（方法二、三、四）.mp4 130.44M
├──11.完美主义者的自助：以拖延为例.mp4 109.30M
├──12.完美主义者的自助：以关系问题、社交焦虑为例.mp4 79.35M
├──13.与完美主义者相处的禁忌以及原则.mp4 114.83M
├──14.如果你的孩子表现出完美主义倾向.mp4 84.52M
├──15.区分强迫性人格倾向于强迫症&完美主义问卷测量.mp4 63.99M
├──16.完美主义改变的4个阶段：理解与判别、解析与领悟.mp4 132.96M
├──17.完美主义改变的4个阶段：修复与成长、文化的反思.mp4 113.27M
└──18.完美主义和强迫性人格有关的心理困惑和精神疾病.mp4 66.93M
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