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壹心理《心探社 全年成长计划》

壹心理《心探社 全年成长计划》 [课件] [音频]

课程标签:
壹心理 心探社
更新时间:
2021-10-10 00:37:43
课程大小:
409M
提取码:
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课程介绍

壹心理心探社课程,本课程共409M,VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“壹心理《心探社 全年成长计划》”课程由千年教育收集整理。

课程目录:

├──01. 迷茫焦虑背后,你所不知道的深层模式...docx  30.34kb

├──01. 迷茫焦虑背后,你所不知道的深层模式...mp3  6.20M

├──02. 自我觉察几步走,探究我的发展阶段&多重角色...docx  28.89kb

├──02. 自我觉察几步走,探究我的发展阶段&多重角色...mp3  6.73M

├──03 第三课中冥想练习...mp3  626.50kb

├──03. 不回避不缺失,知道你真正想要什么 ...docx  24.46kb

├──03. 不回避不缺失,知道你真正想要什么...mp3  5.77M

├──04. 不矛盾不冲突,知道每个阶段该做什么...docx  25.64kb

├──04. 不矛盾不冲突,知道每个阶段该做什么...mp3  5.58M

├──05. 你是在弥补过去,还是真的活在当下...docx  25.38kb

├──05. 你是在弥补过去,还是真的活在当下...mp3  5.98M

├──06. 和原生家庭分离,重获自我成长的动力...docx  24.00kb

├──06. 和原生家庭分离,重获自我成长的动力...mp3  5.53M

├──07. 培养爱的能力,找到适合自己的爱情...docx  25.09kb

├──07. 培养爱的能力,找到适合自己的爱情...mp3  6.03M

├──08. 整合内外在自我,做真实有力的自己...docx  25.69kb

├──08. 整合内外在自我,做真实有力的自己...mp3  7.11M

├──09. 这些明显或隐蔽的失控,你都认识吗...docx  28.02kb

├──09. 这些明显或隐蔽的失控,你都认识吗...mp3  6.94M

├──10. 认清失控背后的自动巡航,及时喊停...docx  27.65kb

├──10. 认清失控背后的自动巡航,及时喊停...mp3  7.44M

├──10(1)正念练习...mp3  1.72M

├──11. 失控前充分觉察情绪,从容面对坏心情...docx  27.51kb

├──11. 失控前充分觉察情绪,从容面对坏心情...mp3  7.34M

├──12. 认识你的情绪连锁反应,及时表达情绪...docx  48.59kb

├──12. 认识你的情绪连锁反应,及时表达情绪...mp3  7.49M

├──13. 识别歪曲认知,重新审视旧观念旧想法...docx  25.64kb

├──13. 识别歪曲认知,重新审视旧观念旧想法...mp3  6.52M

├──14. 攻克情绪中的歪曲认知,重新出发...docx  26.31kb

├──14. 攻克情绪中的歪曲认知,重新出发...mp3  7.16M

├──15. 合理控制愤怒,直面焦虑情绪.docx  31.20kb

├──15. 合理控制愤怒,直面焦虑情绪.mp3  42.42M

├──16. 调整自我状态,攻克人际难关.d..docx  30.24kb

├──16. 调整自我状态,攻克人际难关.mp3  38.25M

├──17. 认识内心冲突,看清你的内心状态...docx  30.18kb

├──17. 认识内心冲突,看清你的内心状态.mp3  37.48M

├──18. 内心冲突不解决,人生何处是安生...docx  30.30kb

├──18. 内心冲突不解决,人生何处是安生...mp3  37.58M

├──19. 如何通过调节认知和情绪化解内心冲突...mp3  37.65M

├──19. 如何通过调节认知和情绪化解内心冲突.docx  30.30kb

├──20. 如何确立自我边界和人际边界...docx  30.27kb

├──20. 如何确立自我边界和人际边界...mp3  39.50M

├──21. 转变策略和认识性格,让你更好与人相处...docx  31.52kb

├──21. 转变策略和认识性格,让你更好与人相处...mp3  40.90M

├──22. 打破不良关系模式,提高人际适应性...docx  31.32kb

├──22. 打破不良关系模式,提高人际适应性...mp3  40.31M

├──课程疑难解答.docx  376.67kb

└──课程预览.jpg  267.33kb


本课链接:https://1000n.com/zhiyejinen/46297.html

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