课程目录
├──1-为什么要学自我管理？.mp4 79.37M
├──2-标签粉碎机-看清困扰你的人和事的真相.mp4 267.04M
├──3-情绪翻译器-4个心理小任务，负面情绪也能为你所用.mp4 251.00M
├──4-焦虑转移法-走出越想做好，结果越糟糕的怪圈.mp4 229.18M
├──5-课题分离-巧用分工，牢牢掌握关系当中的主动权.mp4 178.38M
├──6-行动清单-如何摆脱职场和家庭的束缚，做自己想做的事？.mp4 233.89M
├──7-财富规划-想做自己想做的事，但是没钱，怎么制定一个靠谱的赚钱计划.mp4 327.67M
├──8-借力清单-感觉一直很忙碌，怎么让时间每天多出一小时.mp4 233.11M
├──9-4W1H授权清单-工作被动执行毫无成就感,怎么找回自己的主动权.mp4 316.65M
├──10-U型沟通-为什么我给同事好心提建议,却出力不讨好？.mp4 237.24M
├──11-提需求的万能公式-如何管理你的老板，获得更多支持？.mp4 278.64M
├──12-有效说服的三级阶梯-我道理说尽，为什么Ta还是不配合我？.mp4 293.47M
└──13-责任分配工具-始终无法和对方达成共识，怎么推荐合作进程？.mp4 239.32M
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