如何摆脱焦虑? 如何判断自己是否抑郁? 如何从快乐走向幸福? 清华博导手把手带你—— 做自己的情绪管理专家!
课程内容
00.发刊词:从情绪陷阱到情绪优势.jpg
00.发刊词:从情绪陷阱到情绪优势.mp3
01.愤怒(上) ︰不让自己随便发脾气的四招?.jpg
01.愤怒(上) ︰不让自己随便发脾气的四招?.mp3
02.愤怒(下)∶表达愤怒还能搞好关系的秘密?.jpg
02.愤怒(下)∶表达愤怒还能搞好关系的秘密?.mp3
03.自卑(上) ︰自卑情结产生的根源是什么?.jpg
03.自卑(上) ︰自卑情结产生的根源是什么?.mp3
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