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张德芬-心灵修炼课 唤醒女性的内在能量

张德芬-心灵修炼课 唤醒女性的内在能量 [图文] [音频]

更新日期:
2021-01-05
教程标签:
张德芬 幸福
教程大小:
362 MB
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教程介绍

要获得幸福,并不需要太多的物质和外在条件,关键还是身心灵的愉悦和健康。

《张德芬的心灵修炼课》,帮助唤醒女性的内在能量,遇见更美好的自己。

本课中,张德芬老师以丰富的人生经历和内在成长经验,切入女性在个人成长路上的各种问题和痛点,分享最有效的成长路径,引领女性发现最真实的自我。修炼心灵,遇见更好的自己。

文件目录

00【发刊词】如何遇见更好的自己?.mp3

00【发刊词】如何遇见更好的自己?.pdf

01 我们为什么要提升觉知力?.mp3

01 我们为什么要提升觉知力?.pdf

02 怎样才能拥有更多觉知力?.mp3

02 怎样才能拥有更多觉知力?.pdf

03 练习:觉察自己的行为.mp3

03 练习:觉察自己的行为.pdf

04 回到自己的中心,培养觉知力.mp3

04 回到自己的中心,培养觉知力.pdf

05 这三件事,做得越成功越会失败...pdf

05 这三件事,做得越成功越会失败.mp3

06 自我觉察的三个方面...mp3

06 自我觉察的三个方面...pdf

07 重新审视和评价自己...mp3

07 重新审视和评价自己...pdf

08 冥想:呼吸与觉察...mp3

08 冥想:呼吸与觉察.pdf

09 练习:去相信,去感恩...pdf

09 练习:去相信,去感恩.mp3

10 了解自己是成长之路的重要方法...mp3

10 了解自己是成长之路的重要方法...pdf

11 觉察之后,要下定决心去改变...mp3

11 觉察之后,要下定决心去改变...pdf

12 练习:要有勇气活出真正的自己...mp3

12 练习:要有勇气活出真正的自己...pdf

13 有所觉知后,不断去操练更重要...mp3

13 有所觉知后,不断去操练更重要.pdf

14 保持觉知,成为自己的主人...mp3

14 保持觉知,成为自己的主人...pdf

15 练习:放下,让自己的内在归零...pdf

16 冥想:从内而外塑造自己的空间...pdf

16 冥想:从内而外塑造自己的空间.mp3

17 接纳负面情绪,收回正面力量.pdf

18 怎样才能把情绪变成一种力量...mp3

18 怎样才能把情绪变成一种力量.pdf

19 练习:感受自己的情绪和身体...mp3

19 练习:感受自己的情绪和身体.pdf

20 如何正确看待我们的负面情绪?...mp3

20 如何正确看待我们的负面情绪?...pdf

21 4个步骤帮你正确应对你的负面情绪...mp3

21 4个步骤帮你正确应对你的负面情绪.pdf

22 练习:学会表达自己的情绪.mp3

22 练习:学会表达自己的情绪.pdf

23 怎样才能不为情绪所苦?...mp3

23 怎样才能不为情绪所苦?...pdf

24 如何转化我们的负面情绪?...pdf

25 冥想:学会内观自己的情绪...mp3

25 冥想:学会内观自己的情绪...pdf

26 德芬:有些负面情绪,其实可以给予我们力量.mp3

26 德芬:有些负面情绪,其实可以给予我们力量.pdf

27 练习:学会在每一个当下,与自己的情绪好好相处.mp3

27 练习:学会在每一个当下,与自己的情绪好好相处.pdf

28 冥想:掌握自己情绪的主控权...mp3

28 冥想:掌握自己情绪的主控权...pdf

29 你内心真正想要的是什么?...mp3

29 你内心真正想要的是什么?...pdf

30 一个可以帮助你锻炼“选择力”的方法...mp3

30 一个可以帮助你锻炼“选择力”的方法...pdf

31 对自己负责的人,也能为自己做出选择...mp3

31 对自己负责的人,也能为自己做出选择...pdf

32 练习:对自己生命所发生的一切完全的负责...pdf

32 练习:对自己生命所发生的一切完全的负责.mp3

33 如何面对我们的受害者模式?...mp3

34 活在当下,并安与自己的选择...mp3

34 活在当下,并安与自己的选择...pdf

35 学会感恩,才能找到自己的力量...mp3

35 学会感恩,才能找到自己的力量...pdf

36 你选择站在“彩虹桥”的哪一端?...pdf

37 拥有内在力量的人,选择是明智的...mp3

37 拥有内在力量的人,选择是明智的.pdf

38 冥想:拥抱你的每一个选择...mp3

38 冥想:拥抱你的每一个选择...pdf

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