95%以上的腿部问题都是后天造成的，不用挨饿、不用激烈运动，维密私教用最权威的科学原理帮你定制瘦腿训练。
课程目录
30天食谱.png
30天食谱.xlsx
课程规划.png
训练营训练目标.doc
开营
Day01.mp4
Day02.mp4
Day3-.mp4
Day4-.mp4
Day5-(男性）.mp4
Day5-(女.mp4
Day5-.mp4
Day6.mp4
Day7 答疑.txt
Day8 答疑.txt
Day9-（脂肪型）.mp4
Day9（复合型）-.mp4
Day9（肌肉型）-.mp4
Day10（复合型）.mp4
Day10（肌肉型）.mp4
Day10（脂肪型）-.m4v
Day11（复合型）-.mp4
Day11（肌肉型）-.mp4
Day11（脂肪型）-.mp4
Day12（复合型）-.mp4
Day12（肌肉型）- .mp4
Day12（脂肪型）-.mp4
Day13（复合型）- .mp4
Day13（肌肉型）- .mp4
Day13（脂肪型）-.mp4
Day14（复合型）-.mp4
Day14（肌肉型）-.mp4
Day14（脂肪型）-.mp4
Day15 直播答疑.txt
Day16（复合型）-.mp4
Day16（肌肉型）-.mp4
Day16（脂肪型）- .mp4
Day17（复合型）-.mp4
Day17（肌肉型）-.mp4
Day17（脂肪型）-.mp4
Day18（复合型）-.mp4
Day18（肌肉型）-.mp4
Day18（脂肪型）-.mp4
Day19（复合型）- .mp4
Day19（肌肉型）-.mp4
Day19（脂肪型）-.mp4
Day20（复合型）-.mp4
Day20（肌肉型）-.mp4
Day20（脂肪型）-.mp4
Day21（复合型）-.mp4
Day21（肌肉型）- .mp4
Day21（脂肪型）-.mp4
Day22 5月22日直播答疑.txt
Day23（梨型）-.mp4
Day23（苹果型）-.mp4
Day23（直筒型）-.m4v
Day23（直筒型）-.mp4
Day24（梨型）-.mp4
Day24（苹果型）-.mp4
Day24（直筒型）-.mp4
Day25（梨型）-.mp4
Day25（苹果型）-.mp4
Day25（直筒型）-.mp4
Day26（梨型）- .mp4
Day26（苹果型）-.mp4
Day26（直筒型）-.mp4
Day27（梨型）-.mp4
Day27（苹果型）- .mp4
Day27（直筒型）-.mp4
Day28（梨型）-.mp4
Day28（苹果型）-.mp4
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Day29 5月29日直播答疑.txt
Day30 6月1日直播答疑.txt
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