• 您好,欢迎来到千年教育知识服务平台  
  • 登录|
  • 注册
  • [退出]
网站数据统计:今日0套 共更新21008套课程
乌仁-瑜伽新手一学就会的腿部塑形课

乌仁-瑜伽新手一学就会的腿部塑形课 [视频]

课程标签:
乌仁瑜伽
更新时间:
2020-11-17 00:00:00
课程大小:
2.16 GB
提取码:
 百度网盘下载 检测百度链接 加入收藏
千年教育VIP会员购买
课程介绍

乌仁瑜伽课程,本课程共2.16 GB,VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“乌仁-瑜伽新手一学就会的腿部塑形课”课程由千年教育收集整理。

近期冷空气频繁来袭,不少地区“一天换季”。而对于爱美的女生来说,本来就显臃肿的腿型,穿上秋裤视觉上又胖了一大圈。

而要说拥有一双美腿是多么的令人羡慕,看看娱乐圈中美腿女明星可真不少,就算穿秋裤也不怕。

今天,给大家带来一堂教你用最科学的方法调整腿型,矫正O型腿、X型腿、XO腿型。

零基础也能轻松学,每天10分钟,拥有“细、长、直”不是梦,改善你的假垮宽、小腿弯曲、小腿肚外翻等各种腿型疑难杂症。


课程目录

00 课前预习:自我评测.mp4

01 基础练习1.mp4

02 初级练习2.mp4

03 进阶练习1.mp4

04 进阶练习2.mp4

05 进阶练习3.mp4

06 站立体式练习1.mp4

07 站立体式练习2.mp4

08 站立体式练习3.mp4

09 站立体式练习4.mp4

10 坐立山式.mp4

11 仰卧上举腿.mp4

解决你的腿型疑问.mp4

本课链接:https://1000n.com/shenghuowenhua/19709.html

免责声明
  • 1:本站的课程,都是电子版课件,非实物光盘,课件由百度网盘发送.(百度网盘下载教程)
    2:本站所有涉及视频及图书,公式等由互联网搜索收集而来,本站不拥有此类资料的版权。
    3:本站所有视频,图书及公式不加密、不限时、可永久观看或使用!禁止二次销售,否则因此引起的一切问题与本站无关。
    4:本站所有的资源均为免费提供,提供资料的目的是让大家学习和交流,所收取的相关费用非资料销售费用,而是资料收集整理手工费。
  • 侵权资源处理流程>>>
最新教程
用户留言

暂无课程咨询信息 [发表课程咨询]