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正瑜伽学院阿黎 轮瑜伽系列之模板课
阿黎 轮瑜伽系列之模板课课程目录01 瑜伽轮核心训练.mp402 瑜伽轮 核心训练.mp403 瑜伽轮 肩带打开.mp404 瑜伽轮 肩带打开.mp405 瑜伽轮 后弯序列.mp406 瑜伽轮 后弯序列.mp407 瑜伽轮 身体放松.mp408 瑜伽
2024-02-18
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正瑜伽学院-阿黎《轮瑜伽系列之模板课》
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2021-08-29
瑜伽
时空心灵学院 30天提升身心免疫力瑜伽课
课程目录01.非常时期,非常呼吸,薩祺老师教你火呼吸.mp402.唱诵:黄金链接.mp403.唱诵:四道光柱.mp404.瑜伽体式:蛙式.mp405.Sat奎亚.mp406 悬吸方法教授.mp407
2023-10-08
瑜伽
全是瑜董娟 跃过瑜伽瓶颈期系列课
在瑜伽追求的道路上,由于每个人的身体都不一样,练习的瓶颈也各不相同。有的是力量的,有的是柔韧性的,有的是核心、平衡、后弯,等等。如果不能很好的觉知到这些自身的薄弱环节,并且针对这些薄弱环节进行有效的加强练习,这种不平衡将会越来越大,成为越来越难以逾越
2024-03-11
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全是瑜董娟 流瑜伽精进系列课2~3级
体式找不到感觉?稳定得不到法门?每次做同样的动作没有新意?练了许久还是不知怎样找到最基本最重要的力?每个体式都有无数的技巧,但董小姐这个进阶课程,每节课都用一个突出的“点”,帮助你轻而易举的找到发力方式,在轻松解锁复杂或有难度
2024-03-10
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全是瑜陈蕙 七日瑜伽计划1~2级
这个练习为什么选择七日呢?因为“七”是一个非常神奇,有意思的数字。一周有七天,细胞重生的速度也是七日,七还代表大自然当中,万物的一个平衡性和自然生长性。这日期的课程分别为腿部,骨盆,腹部,胸腔,背部,肩颈和综合练习。所以一周七
2024-03-10
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每日瑜伽 15天女神体态塑造还你健康优雅体态
15天女神体态塑造,还你健康优雅体态。多机位清晰展现,学员示范还原线下教学。 划分难易程度,瑜伽体式精讲精练。课程目录1骨盆正位与稳定.mov2假跨髋改善.mov3告别小肚腩,缓解小腹突出.mov4内在核心强化.mov5肌肉腿改善.mov6腿型综合矫
2024-03-09
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全是瑜Riana 艾扬格瑜伽的魅力
Riana A.Singgih老师自18岁就跟随艾扬格大师学习,是很早一批被Guruji派到中国传播艾扬格瑜伽的老师之一。作为艾扬格大师的十大弟子之一、印度尼西亚IYENGAR瑜伽学院院长,这次携手全是瑜奉献了最纯正的艾扬格瑜伽,为现代忙碌生活节奏的
2024-03-08
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任劲松 精微能量流瑜伽进阶系列课二级
任劲松-精微能量流瑜伽进阶系列课2级。这个流瑜伽练习进阶培训,为我们探索体验瑜伽练习和身体移动提供了无限的可能性,使我们每一次的瑜伽练习不是一个任务,负担,不是无聊的锻炼,而是丰富而珍贵的体验,也是对自己关爱的升华。这个进阶培训也为大家开启从自己身体
2024-03-06
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Liya寰宇系列进阶课。本系列课由5节寰宇瑜伽练习必备知识分享以及3节不同级别的寰宇瑜伽练习课组成。通过前5节课的学习,可以对于寰宇瑜伽练习有一个充分的理论知识储备,带着这个知识再去投入到大课的练习中,你会有更多收获,有种不仅知其然,并且知其所以然的
2024-03-06
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WAKE瑜伽课堂14天灵动致心流瑜伽高级成长计划
课程目录01 全身灵动序列练习.mp402 深度开髋与平衡.mp403 深度倒立与流动.mp404 深度后弯与开髋.mp405 深度核心与平衡.mp406 深度开肩与开髋.mp407 深度开髋与平衡.mp408 深度开髋与力量.mp409 深度后弯与
2024-03-03
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陈飞能量流开髋流核心流瑜伽序列精华版成品编排课
课程目录01 能量流序列 精华版成品编排课 上.mp402 能量流序列 精华版成品编排课 下.mp403 开髋流序列 精华版成品编排课 上.mp404 开髋流序列 精华版成品编排课 下.mp405 核心流序列 精华版成品编排课 上.mp406 核心流
2024-03-03
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全是瑜Simo液态流瑜伽教育培训
Simo 液态流瑜伽 教培课程目录1. 自由流动的串联 .ts2. 身体和能量的正位 .ts3. 放松休息术 .ts4. 婴儿式和下犬式辅助 .ts5. 三角式和仰卧伸展辅助 .ts6. 边缘伸展-为站在手上准备 .ts7. 倒立和手臂平衡(上) .
2024-02-29
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全是瑜庄乐泉Gio 顺位流瑜伽工作坊
流瑜伽是目前一种流行的瑜伽。她强调在体式的开始、转承、完成的整个过程中紧密配合呼吸;注重伸展性、力量性、柔韧性、平衡性、耐力和专注力的全面锻炼。其动作有如行云流水,张弛有度,一气呵成,广受推崇。汗水有助于身体排毒,让身体重获能量;同步呼吸有助于精神放
2024-02-28
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全是瑜PranaFlow元素能量瑜伽课程
Prana Flow18小时工作坊瑜伽课程目录01.土元素太阳能量练习.ts02.土元素太阳能量分析.ts03.土元素月亮能量练习.ts04.土元素月亮能量分析.ts05.水元素太阳能量练习.ts06.Prana Flow Vinyasa 要点分析.
2024-02-25
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Vincent的瑜伽教学不仅有着实用严谨的干货,也有着抚慰心灵的神奇力量。”在Vincent将近30年的瑜伽习练与教学中,对不同风格流派的瑜伽练习方式进行了多层面多角度的探索,最终跳出僵化的形式主义窠臼,直入瑜伽的本质。他的教学尊重每个人
2024-02-24
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陈飞 后弯流瑜伽课程课程目录0试看.mp41流瑜伽基础知识.mp42后弯体式基础讲解及基础暖身练习.mp43暖身序列 肩关节&髋关节的迅速打开.mp44暖身序列 肩关节&髋关节的进阶强化.mp45暖身序列 肩、髋、脊柱多区块练习.mp46脊柱序列 进
2024-02-22
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倒立能量流是一种流瑜伽的练习,以倒立为中心,结合瑜伽,核心调理,极限健身和手臂平衡。它是一个完整的练习和锻炼系统,可以增强身体,心灵和精神。你的身体将像流水一样有控制的流动。这是一个具有挑战性但易于上手的练习,适合具有任何健身背景水平的人。 倒立能量
2024-02-19
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