长期宅在家里会抑郁吗 宅在家里时间长了会怎么样

我已经宅在家五六年时间，平时除了在家做做饭，打扫卫生，出去买点菜，生活用品，没有特别需要出门做的事情，我是不喜欢出去的，出门还要洗脸，洗头，化妆，感觉挺繁琐的，一天到晚在家睡衣，可以不修边幅，三天不洗了，养养花草，刷刷头条，中午睡个懒觉，一天时间很快就过去了，已经习惯了这样的日子，不喜欢热闹嘈杂的环境，出趟门也是想早点回家，好像变懒了，无法接受快节奏的生活。

外界的花花世界，已经与我无缘，喜欢安静独处时光，活的无欲无求，越来越喜欢极简的生活，包括家里的家居，衣柜，厨房，我都做了删繁就简，这样每天心情也愉悦，衣柜一目了然，颜色也排列有序，穿衣也喜欢简约风格，喜欢这样简单的生活，心也平和温润，人生路上也一直在做减法，除去不必要的精神负担，人也轻松，心也舒坦。

我自从退休以后一直宅在家里，除了买菜、倒垃圾和领快递外，平时一般很少出门。

宅在家里感觉整个人很轻松舒服，想睡到什么时候也没人管，想吃什么煮什么，不用化妆，两套睡衣换着穿，一年下来也能省下不少开支。

我不喜欢与人交往，我朋友很少，也就是儿时以前的几个发小，平时联系得也很少。

上班的时候与同事交往也只限于上班时间，下班后基本没有朋友。

现在退休了就更加不联系了，同学聚会我也从不去参加。

但是发小或是同事的家里有红白喜事，我知道的都会去参加，每次去我也是独来独往的多。

出门经常会碰到一些坐在芒果树下，成群结队论八卦的无聊人，我很不喜欢。

因为我偶尔也坐下来听她们八卦过，她们是看到谁走过来，就将话题转到这个人的身上，于是所有人就把这人的祖宗十八代 ，全部给翻挖出来才舒服。

我走路多了脚板底会痛，有的时候还会起血泡，逛街久了会感觉胸闷气短，全身冒冷汗，手脚发冷。

我皮肤本来就不好，冬天还算白。到了夏天出门时,就算是里三层外三层地包裹着，还有擦什么防晒霜都没有用，反正整个夏天皮肤都是黄里透亮。

夏天我比谁都怕热，身上会流出大量的汗，但是又不能吹空调，只能吹风扇，风扇还不能直吹，只能往旁边吹，别人都说我是劳碌命。

冬天我又特别的怕冷，每次出门穿的都要比别人多，不穿多就又容易感冒，感冒后就会咳嗽，咳嗽起来每次都会要我半条命，没有一个月下来是不会好的，吃药吃到什么时候自己不咳了都不知道。

连我都不知道自己是怎么活到这个年纪的，听起来我这条命早就该黄土埋烂肉了。

可是单位每次例行体检的时候，我的体检表上的各项指标比任何人的都要健康。

都说生命在于运动，可我觉得我退休后，每天就像乌龟一样躲藏在家里大门不出，享受慢节奏的生活方式，早上9点∽10点坐在家里的阳台上，晒一个小时的太阳，欣赏阳台上外边的风景。

其他时间做完一些家务活后，就是拿着手机看小说，自从发现头条上可以写东西赚钱后，每天写一些自己看着都不顺眼的文章发布出去后，竟然也有几分钱的收入。

慢慢地现在是每天都能有几十元的收入，有的时候单篇文章最高的时候也能有400多元的收入。

想想宅在家里的生活是如此的惬意，清净中不乏有乐趣，沉淀下来

的才是精华，现在感觉我的身体比退休前好得多了。

我喜欢平静的生活，喜欢宅在家里不出门，只希望能够一直如此安静地下去，好好享受余生岁月的美好，不为任何人泛起内心的涟漪……。