情绪疗愈书籍《别想太多啦》

你有没有很在意别人的想法？工作中，领导批评一句，一整天都没有心情工作。古人曾说:“岂能尽如人意，但求无愧于心。”我们又何必过于介怀他人怎么想呢？所有的烦恼，都是因为陷入想太多的怪圈。

在《别想太多啦》一书中。作者认为，你太在乎，别人才有了伤害你的能力。

作者日本超人气禅师名取芳彦，60多岁的他自嘲“傻和尚”，却是一位温暖的大叔。他给出了104个“别想太多”的练习。以身临其境的练习，让你学会照顾自己的内心，放不下的事情都能放下，赶走负面情绪，拥有好好生活的力量。

读完后，你将收获一个自信的自己，与自己的内心相处，让真实的自己慢慢成长。