芹菜 可乐 还有过渡的烟酒都会降低男人造精功能。 而海参，甲鱼，山药可以补精洋葱可以壮阳牡蛎补精.有听说过喝可乐会杀精的,但喝咖啡这点上还没有充足的材料可以证明.只要适量就好.

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备孕期间，夫妻双方都是需要注意饮食习惯的。不仅女性需要养成良好的饮食习惯，为受孕提供良好的营养基础，男性亦需如此才行。

大多数人都知道咖啡中含有咖啡因，而咖啡因对男性的生育能力有一定的影响，如果咖啡饮用过多，对男性生育能力危害更大，所以要少喝或不喝。

研究表明，可乐型饮料会直接伤害精子，影响男性生育能力。若受损伤的精子和卵子结合，就可能导致胎儿畸形或先天性不足。

多数可乐型饮料都含有咖啡因，很容易危及胎儿大脑、心脏等重要器官，导致胎儿畸形，所以备孕爸爸一定要戒喝可乐。

大量事实证明，吸烟、嗜酒会影响后代。酒精在体内达到一定浓度时，对大脑、心脏、生殖系统都有危害。受酒精毒害的精子可造成受精卵不健全，所以备孕期间一定要戒酒。

而随着吸烟量的增加，精子畸形率显著增高，所以男性需在孕前2～3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。

有的男性由于精子量少或无精而引起不育，原因较复杂。如果不是机能障碍所致，应该在日常生活中多食用能提高精子质量的食物，如泥鳅、鳝鱼、鱿鱼、带鱼、海参、蜗牛等，还有山药、银杏、豆腐皮等。这些食物中含有丰富的赖氨酸，而赖氨酸是精子形成的必要成分。

在工地和生活中，各种电器辐射很多，男性也要多食用富含优质蛋白质、磷脂以及B族维生素的食物，以增强抗辐射能力，保护生殖器官的功能。

以上是备孕期间男性饮食习惯的一些注意事项，希望备孕的男性朋友们能有所了解。

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最好不要喝，会对精子质量有一定影响，男性备孕期间不放心的话可以禁欲3-7天，查个精液常规看看，平时的话主要是戒烟戒酒，保证睡眠，游戏就不要打了，多陪爱人聊聊天，放松彼此的心情，可以吃点维生素，补补锌。