为什么抑郁的越来越多？

越因并不复杂

现实生活的压力，让每一个追梦的人都不敢放松自已。稍有松懈你就面临失业，面临淘汰！

在竞争激烈的当代生活，每一个人的神经都 紧张到快要崩溃。几百万的房价，孩子高昂的教育投入，生活食品的高物价，有病你也生不起，养老问题等等。面对诸多的现实生活，怎么能让人心理承受的起。

抑郁症，焦虑、恐慌、自卑、不自信，产生这些原因的因素与实际现实生活密不可分。

很多人的梦想被现实所打败，心理的压力，心灵上的脆弱，让许多的人抑郁而不能自拔。

无论生活给予你什么，都要选择乐观面对，即使有千百个解释的理由，也要乐观对待。生活就是这样残苦，你不努力，没有人能够帮得了你。只有你自已才是生活中的主人。努力自已才是正确的人生心态。

解决抑郁的有效方法，就是摆正心态，拥有乐观阳光心态，努力自已，让自已用实力产生自信，一切顺其自然，把快乐奉献给生活，善待自已，热爱生活。

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谢邀:我一认识的朋友，老两囗都还没有退休，两人都在事业单位上班，男的公安局长，女的医院大夫，儿子大学毕业，己分配政府大院，前年找了个女大学生，但没正式工作，两人己结婚，今年媳妇怀孕了，也考了公务员全州第一名，因为预产期马上就到，婆婆上班忙，又不住在一起，所以无法照怀孕的儿媳，直接雇佣了每月一万的月嫂，这种家庭即上档次，也过的舒服，生活富裕，但是这个儿媳在怀孕期间，不知什么原因得了抑郁症，整天闷闷不乐，胡思乱想，把自己关在家里不出门，不想说话，整天寻死卖活，前几天乘家中无人，从27楼跳下，当场死亡，腹中小孩也摔死了，现代社会中，年青人压力大，欲望高，没有知足感，有车，有房，高工资吃穿无忧，但思想有问题，只图享受，不思进取，爱攀比，受不得一点委屈，所以长期下去，心胸不开阔，私心太重造成抑郁症的袭击。

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抑郁症的发病率逐年在我増高，预计到2030年抑郁症将重为心血管疾病以后的第2位的发病率高疾病，因此必须引起我们的高度的重视。那么为什么抑郁症的发病率那么高呢？

首先我们要明白抑郁的发病所必需的两个必须的条件：

第一就是和遗传相关的性格特征：内向或者是外出内细、敏感、个性格、性格急躁、好胜、追求完美、心理抗挫折能力较差、情绪波动大、容易接受不良的暗示、胆小、谨慎。

第二：不能摆脱的不愉快的社会心理因素：工作压力过大、人际关系的紧张、感情生活中的挫折、对健康的过分担忧，经济方面困扰、环境适应的不良和孤独，说白了大都是自找的。

抑郁的本质就是这种性格的人遇到各种自认为“不愉快”的社会心理因素，导致大脑神经细胞突触间隙的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺三种神经介质回吸收加快水平太低而导致的。所谓的抗抑郁药就是一抑制人人都有足量维持情绪稳定的三种神经介质回吸收，使它们恢复得和常人一样，抑郁消失了。

那么抑郁症为什么发病率越来越高？

1.工作压力过大、生活节奏越来越快、人与人际关系的复杂、多变、尤其遇到一些不公平的待遇，情绪会受到打击。抑郁、焦虑会乖虚而入。

2.社会的发展，经济的发达同时给个人创造了更大的发展空间，于是人们的社会地位和贫富差距也越来越大，会导致一些人产生心理不平衡。

3.改革开放后，上述性格的人容易成为精英或成功人士。尽管他们在享受财富和权力的同时，也比一般人承受的更多的压力和挫折，也包括他们的配偶和子女。其实在上世纪60年代前，他们也和普通人一样，过着平凡的而相似的小康生活。

4.现代社会大家庭变成个小家庭，人与人之间关系隔绝了，再不像过去那样有着良好的沟通、交流。人也变得更自我了，封闭了。尤其是处于更年期的女性，来自婚姻情感、奔波于孩子学习、就业、退休后的孤独和适应不良，健康在走下岥路，各种毛病陸续都来了的多种压力，她们也成了抑郁高危人群。

5.医疗条件发达了，经济好转了，老龄化和长寿导致老年病发病率更高，疾病带来痛苦和麻烦，医源性或非医源性的不良暗示也使老人的心理问题更多了。虽然经济好转了，反而更孤独。老年人对自己健康变得更为重视、疑病、担忧心理会加重，尤其是丧偶或把子女都送往国外的留守老人，担心无人照颜，其实本质是怕死心理慢慢滋长了。

6.独生子女的政策和现在教育体制的影响下，家长都希望孩子不要输在起跑线上，因此校内、校外学习的压力越来越重，孩子们在家长的教育下也变得更自我。不少家庭父母关系紧张、离异，心理受到伤害最严重的是孩子，于是儿童、少年的心理问题也越来越多。包括一部分被家长送出国留学的孩子承受不了环境和学习的压力，他们中间的各种心理问题更多了。即使踏上社会，“妈宝”们会很难适社会环境、不想上班、自我封闭不与人接触、久之抑郁发生率也高。

对付抑郁最好的办法就是提昌四乐主义，远离抑郁：

知足者才能长乐，自得才能找到快乐、邦助人能得到心理的快乐，最重要的是即使遇到天大的挫折也要学会苦中作乐！