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这个问题很有意思，你有没有发现，在工地搬砖的基本都没有肌肉，但却很有力气。而肌肉很多的，力气却不一定比他们大。

很多事不是那么简单的，要全面的看问题

健身房里练肌肉是有一套专门的训练方法，还要搭配一定的食物，工地就不一样了，没那么丰富。

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健身房里健身的人的肌肉与工地上的搬运工的肌肉，哪个动，可以说不能一概而论，各有千秋。

一、锻炼肌肉的方式不同。健身房里健身，用的是各类器械，练的是全身各方面的各部位的肌肉，具有系统性、科学性、主动性；而工地上的搬运工是体力劳动，练的是身上某一个单一部位，如搬砖，是在反复对胳膊上肌肉进行锻炼，对其它部位得不到锻炼，具有单一性、被动性。

二、锻炼的肌肉效果不同。健身房里使用各种器械进行锻练，有计划有步骤有节奏，肌肉可能会比较匀称、细腻、美观，线条优美；而工地上劳动，不是随自己意志而转移，想歇就歇，想停就停的，是以挣钱为唯一目的的，结果的肌肉可能不那么美观、匀称，可能是局部特别发达。

三、肌肉的实用性不同。健身房里的人健身的目的就是强身健体，或外表美观，但一身的肌肉如果用到工地上可能不实用。工地上的人身上的肌肉虽然不美观但更实用，更有力量。

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其他网友观点

健身房里健身的人肌肉好，还是工地上的搬运工肌肉好？健身房器械齐全，去健身房锻炼，大多是奔着减脂和增肌去的；工地搬运工虽然从早到晚在干体力活，但是毕竟是为了求生，就锻炼效果本身而言，缺乏科学性；比较而言，还是健身房里健身的人肌肉好。“伟大的生命，不论以何种形式，将会在宇宙间永存！”提到工地的搬运工，我们会想到《平凡的世界》里积极进取，努力拼搏的孙少平；也会想到刻苦锻炼的“搬砖小伟”石神伟，以及成千上万的建筑工人们，希望他们都过得健康，开心！工地搬运工，他们在工作时，动作行为单一，尽管很用力，对身体的效果而言，是局部的；对肌肉的增长，缺乏理论指导，单纯的动作重复，也容易造成相应部位的劳损和更深的伤害；肌肉增长，在有效锻炼同时，还需要足够的营养和休息来保障，这也是搬运工人所缺乏的。去健身房里健身的人，都是怀着健身目的去的。健身理论的指导和健身经验的传带，能使健身者朝着既定的目标去锻炼；齐全的健身器械，可以使健身者锻炼身体不同的部位，得以全面提高肌肉和肌肉力量；还有，平时合理的饮食和休息，也能很好地促进和保障健身的效果。附：“健身小伟”的一些网路图片 ----