1:银耳➕南瓜➕红枣2:银耳➕雪梨➕冰糖

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我今天早上刚刚熬的

我放了红枣，薏米，红豆，花豆，莲子，桃胶………冰糖

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熬银耳汤可以搭配的食材有很多，用银耳、枸杞、冰糖、红枣、莲子、花生米、鸡蛋等一起炖煮的银耳汤，红白相间，香甜可口，是传统的营养滋补佳品。

枇杷银耳羹，能促进新陈代谢，帮助促进脂肪分解，有助于减肥。

银耳莲子山药汤，可以清火养颜、健脾胃。

银耳雪梨冰糖汤，可以润肺止咳。

百合莲子银耳汤，可以清心安神。

银耳番茄羹，可以滋阴降火。