在减肥健身时什么阶段该吃蛋白粉了？
更新时间: 2021-08-18 10:05:24 点击数:
一般的情况下我们都是在锻炼完之后半个小时到一个小时为最佳黄金期
其他网友观点
健身达人喝蛋白粉主要是因为方便，如果是普通人想要增肌通过日常食物就可以了，蛋白，鸡胸肉，瘦牛肉这些都可以补充蛋白质
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运动后
一般的情况下我们都是在锻炼完之后半个小时到一个小时为最佳黄金期
健身达人喝蛋白粉主要是因为方便，如果是普通人想要增肌通过日常食物就可以了，蛋白，鸡胸肉，瘦牛肉这些都可以补充蛋白质
运动后
