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关于减肥的骗局,你知道多少?

文章来源:百科知识问答  发布日期:2021-08-18 10:05:23  浏览次数:

网友提问:

关于减肥的骗局,你知道多少?

 

上市文化的回答:

关于减肥的骗局,你知道多少?

我来分享一下我的经历

我用10个月时间成功减肥90斤

2011年由于公司外派,在北方工作本人天生不喜面食,奈何周边朋友全是吃面食,河南的馒头那时一元四个,我朋友基本一餐可以吃8个,而我一个都难以下咽,觉得那边馒头又硬又干,要是放冷了就和石头一样。我当时去的时候就有230多斤,每天也不知道吃啥,由于刚入社会也不想和其他人为了吃饭这种事闹矛盾,因为我们公司属于租的那种民居 ,所以大家为节约钱,就在公司做饭,每人每次交100,用完了再投,换着买菜换着做饭。但是基本不煮饭全部吃馒头,我真心搞不来实在受不了就单独出去吃,有时老大来了请我们吃饭就会吃点米饭。就这样我在那里呆了2个月调回武汉,我瘦了整整25斤 ,回来发现瘦下来人也轻松了,再遇人别人就夸你,就决定减肥,正好看到一篇暴走妈妈的新闻,于是也尝试着走,最先开始2公里,后来加到10公里,最后保持上午10公里+下午10公里快走。每天坐最早的一班车和最晚的一班车上下班。这样三个月大概瘦了20斤(,这三个月没有那么10+10的走路量),后来为了加速减肥,慢慢试着到家再加训练,后期基本定在10+10加2小时训练(没有方式,只有一个目标就是把身上穿的裤子全部汗湿)很注重饮食,不敢乱吃,基本每天吃的半饱,但是还是会有时候管不住嘴,就这样大概前后坚持了10个月,我的体重减到143,保持了2年,但是可能是胡乱训练确实对自己的肌肉有一些拉伤,后来心脏的地方隐隐作痛,跑去检查,医生说是训练过猛,周围肌肉组织拉伤,于是减少了回家运动,人不能懒,一旦懒了就完了,过年的时候没有注意饮食,胡吃海喝,又没有运动,肉肉蹭蹭的上涨,这几年又到了190,现在二次减肥,感觉好难

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