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“空中蹬自行车”运动真的能瘦腿吗?

文章来源:百科知识问答  发布日期:2021-07-22 08:34

网友提问:

“空中蹬自行车”运动真的能瘦腿吗?

 

大管家小美的回答:

“空中蹬自行车”运动真的能瘦腿吗?

这个是真的可以的,前提是你能坚持下来,并且方法正确,量达标。

其他网友观点

个人感受,这个运动瘦腿效果一般,瘦肚子效果挺好的,不过要时间够长,它和跑步一样,越长效果越好,起码半小时以上,四五十分钟更好。

其他网友观点

题主,任何动作坚持就有效果!

亲测,可以瘦腿,还可以使腿更直,不过要坚持,差不多一个月就能看出效果来,不过中途累了不要放下,做剪刀腿

我每次累了就做20个剪刀腿,一开一合,也有利于瘦腿。做完后我会躺着侧踢腿侧卧,胳膊撑着,腿打直向上抬,左右换着来。可以瘦大腿,提臀。

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