“空中蹬自行车”运动真的能瘦腿吗？
更新时间: 2021-07-22 08:34:03 点击数:
这个是真的可以的，前提是你能坚持下来，并且方法正确，量达标。
其他网友观点
个人感受，这个运动瘦腿效果一般，瘦肚子效果挺好的，不过要时间够长，它和跑步一样，越长效果越好，起码半小时以上，四五十分钟更好。
其他网友观点
题主，任何动作坚持就有效果！
亲测，可以瘦腿，还可以使腿更直，不过要坚持，差不多一个月就能看出效果来，不过中途累了不要放下，做剪刀腿
我每次累了就做20个剪刀腿，一开一合，也有利于瘦腿。做完后我会躺着侧踢腿侧卧，胳膊撑着，腿打直向上抬，左右换着来。可以瘦大腿，提臀。更多减肥知识，欢迎关注头条号：大乐FITNESS
